Come bilanciare la tua energia con le affermazioni dei chakra

Quando i tuoi chakra non sono equilibrati, potresti provare una varietà di emozioni. "Quindi la prossima volta che sei arrabbiato in ogni modo, sarebbe un buon momento per bilanciare i tuoi chakra per sentirsi meglio", DR. Dice Armitstead. "Se i chakra non sono allineati o bilanciati, l'energia non può fluire correttamente e gli squilibri possono presentarsi come pensieri, emozioni o disturbi fisici negativi."

Allora come fai a bilanciare effettivamente i tuoi chakra? La terapia del colore è in un modo, dr. Dice Armitstead. Sta essenzialmente usando il colore che è correlato al centro energetico e lascia che ti guarisca. "Quindi se vuoi bilanciare il chakra della gola, indossi più blu, accendi una candela blu o indossi una collana blu", dice. Cristalli diversi, forchette di sintonia, oli essenziali o esercizi aiutano anche ad aprire i chakra.

Ma forse il modo più semplice per bilanciare i chakra è usare affermazioni. "Anche le parole sono energetiche, quindi pensando che un pensiero particolare manda energia ai chakra, che può bloccarle, sovrastimolare o bilanciarle", DR ". Dice Armitstead.

Di seguito, scopri le affermazioni dei chakra di Chakras, inclusi i chakra.

1. Chakra di radice

Il tuo chakra di radice è la base su cui tutto il resto si basa. Si riferisce al nostro nucleo bisogno di sentirsi radicati, sicuri e al sicuro, e il suo colore rosso ci aiuta a fermarci (pensare a un semaforo), a rallentare e trovare un senso di rifugio.

Colore: Rosso

Dove lo troverai: Alla base della colonna vertebrale o all'inguine

Segna che è iperattivo: Pesantezza, lentezza, resistenza al cambiamento, eccesso di cibo, accaparramento, fissazione materiale, avidità, maniaco del lavoro

Segna che è underattivo: Paura, ansia, sottopeso, irrequietezza, difficoltà manifestate

Segni che è equilibrato: Groundness, salute fisica, essere a proprio agio nel tuo corpo, un senso di sicurezza e sicurezza, stabilità, prosperità, capacità di essere fermo

Affermazione o mantra: "Io sono al sicuro."

2. Chakra sacrale

Il chakra sacrale è il centro di creatività, sensibilità, autoespressione e sessualità. Non c'è da stupirsi che tu possa trovarlo in un punto fondamentale nell'inguine [ahem]. Si riferisce all'arancia, un colore che trasuda calore ed eccitazione.

Colore: Arancia

Dove lo troverai: Proprio sotto il pulsante dell'ombelico

Segna che è iperattivo: Dipendenze sessuali, attaccamenti ossessivi, sbalzi d'umore eccessivi, confini eccessivamente sensibili, scarsi

Segna che è underattivo: Rigidità nel tuo corpo e comportamento, intorpidimento emotivo o sensibilità, paura del cambiamento, mancanza di desiderio o passione, noia

Segni che è equilibrato: Movimenti aggraziati, capacità di abbracciare il cambiamento, intelligenza emotiva, creatività, capacità di godere di piacere e passione

Affermazione o mantra: "Appartengo all'unicità universale e creo con amore."

3. Chakra del plesso solare

Controlla che il chakra del plesso solare è giallo, prendendo spunto dalla luce del sole. È il centro energetico più orientato all'energia, parlando a ciò che ci alimenta e ci fa brillare.

Colore: Giallo

Dove lo troverai: Tra il pulsante dell'ombelico e il tuo plesso solare

Segna che è iperattivo: Controllo, arrogante, ambizioso, iperattivo, testardo

Segna che è underattivo: Passività, mancanza di energia, scarsa digestione, tendenza ad essere fredda, incolpa, bassa autostima, scarsa autodisciplina

Segni che è equilibrato: Responsabile, affidabile, buona autodisciplina, fiducioso, caldo, energico, giocoso

Affermazione o mantra: "Sono potente."

4. Chakra del cuore

Il tuo chakra del tuo cuore si riferisce all'amore che hai per te stesso e l'amore che hai per gli altri. Se equilibrato, rimani con relazioni sane, felici e complete. E mentre rosso o addirittura rosa può sembrare che si adattino a questo centro energetico, il verde è in realtà emblematico della guarigione ... perfetto se stai allattando un cuore spezzato.

Colore: Verde

Dove lo troverai: Al petto

Segna che è iperattivo: Codipendenza, focalizzandosi troppo sugli altri, confini poveri, gelosia

Segna che è underattivo: Antisociale, ritirato, critico, intollerante, mancanza di empatia, paura di intimità

Segni che è equilibrato: Premuroso, compassionevole, empatico, accettante, amorevole, pacifico, contento

Affermazione o mantra: "Sono amato."

5. Chakra della gola

Il chakra della gola parla, beh, essere in grado di dire la tua verità. È naturalmente situato nel canale che rende possibile la maggior parte della comunicazione, ma si estende anche alla comunicazione scritta (vedi: cavi incrociati durante il mandato). È blu, il colore dello spirito, ma anche il colore che ci garantisce calmo. Sia il coraggio che la quiete interiore sono necessarie per dire ciò che deve essere detto.

Colore: Blu

Dove lo troverai: Alla gola

Segna che è iperattivo: Parlare troppo o in modo inappropriato, spettegolare, balbettare, volume eccessivo

Segna che è underattivo: Difficoltà a mettere le cose in parole, paura di parlare, parlare con voce piccola o debole, segretività, timidezza eccessiva

Segni che è equilibrato: Risonante, voce piena, comunicazione chiara, buon ascoltatore, buon senso di tempismo e ritmo

Affermazione o mantra: "Dico la mia verità."

6. Chakra del terzo occhio

Il chakra del terzo occhio riguarda l'essere di una mente superiore; Quando apri il tuo terzo occhio, stai dando la visione a scrutare le possibilità radicali. In quanto tale, il chakra del terzo occhio è viola, un'ombra regale e mistica che brandisce la potenza successiva.

Colore: Viola

Dove lo troverai: Middle of the fronte

Segna che è iperattivo: Allucinazioni, delusioni, ossessioni, incubi, ricordi invadenti, difficoltà a concentrarsi, fantasticare eccessivo

Segna che è underattivo: Mancinazione di immaginazione, difficoltà di visualizzazione, insensibilità, scetticismo eccessivo, negazione, incapacità di vedere alternative

Segni che è equilibrato: Forte intuizione, immaginazione creativa, buona memoria, buon richiamo dei sogni, capacità di visualizzare

Affermazione o mantra: "Sono aperto e mi fido dell'universo."

7. Chakra della corona

Infine, il chakra della corona è rappresentativo del più alto livello di illuminazione. Qui è dove accade la magia, bilanciare il chakra della corona può aiutarti ad approfondire la tua connessione con l'universo e sbloccare quello che vuoi. Si manifesta anche come viola intenso, o occasionalmente bianco, entrambi collegati allo spiritualismo.

Colore: Purpolo bianco/profondo

Dove lo troverai: Proprio sopra la testa

Segna che è iperattivo: Confusione, attaccamenti eccessivi, sovrallettualizzazione, vivere "nella tua testa"

Segna che è underattivo: Il cinismo spirituale, una mente chiusa, difficoltà di apprendimento, sistemi di credenze rigide, apatia

Segni che è equilibrato: Connessione spirituale, saggezza e padronanza, intelligenza, presenza, apertura mentale, capacità di mettere in discussione

Affermazione o mantra: "Mi connetto alla coscienza spirituale."(Quindici minuti o più di meditazione quotidiana aiuterà specificamente questo chakra, DR. Dice Armitstead.)

Originariamente pubblicato il 16 ottobre 2018; Aggiornato con ulteriori report di Mary Grace Garis.

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