Come gestire l'ex di altri significativi nel modo più diplomatico possibile

A volte sono ancora amici solidi, a volte l'ex può provare a insinuarsi sulla tua s.O.-E a volte la loro relazione è da qualche parte nel mezzo. Il loro status, ovviamente, può rendere la compassione in qualche modo più difficile, ma l'idea è di cambiare il modo in cui li vedi, il che è un potere Voi Presa. "Se lo abbatti davvero, tu e il tuo partner avete qualcosa in comune: sia a te importate o ti importa della persona che stai vedendo", dice Williamson. "Dato che la comunanza, le probabilità sono piuttosto elevate che condividi altri interessi."

Forse. Ma, se tutto il resto fallisce e stai ancora trovando difficile non stressarti sull'ex (ti sento), ti rendi conto che sei quello che "vince" la situazione. Incanala tranquillamente quella compiacenza di essere la persona più grande e comunicare con il tuo partner ciò di cui hai bisogno specificamente per sentirti meglio con voi due. "Non c'è niente di meglio che costruire una relazione con qualcuno e avere fiducia e fiducia in quella relazione", afferma Williamson. "Quindi vuoi iniziare con una base davvero bella ed essere chiaro quando si tratta di confini e aspettative."

Il tuo.O.L'ex è ancora nella foto? Ecco come trattare, in base a quanto sono coinvolti.

1. Quando l'ex è ancora amico del tuo s.O.

Questo scenario può essere particolarmente difficile con cui sentirsi a proprio agio. Non vuoi controllare chi è il tuo s.O. è amico di, ma l'idea che siano ancora amichevoli con il loro ex può suscitare gelosia, risentimento e/o sfiducia. La chiave è ottenere In sulla relazione, per quanto strano possa sembrare.

"Conoscevo l'ex", dice Williamson. "Il tuo obiettivo principale è coltivare la fiducia nella relazione che stai costruendo."Consiglia di programmare i ritrovi di gruppo: se si stanno riunendo, dovresti sentirti il ​​benvenuto per venire.

2. L'ex non è un amico, ma sono ancora in contatto

Su una nota personale, questo è il SICH che sto attualmente affrontando. L'ex ragazza del mio ragazzo gli scrive ancora sporadicamente. Non sono necessariamente amici, ma sono civili e di tanto in tanto effettua il check -in (loro fatto Condividi un gatto insieme, per essere onesti). Certo, è tutto innocente, ma per me è ancora fastidioso, ma non è un motivo per me di inquietare la negatività.

"Tutto dipende dalla comunicazione", afferma Williamson. "Se ti senti strano per qualcosa, parlalo e usalo come un'opportunità per costruire effettivamente più fiducia e comprensione con le tue s.O. Invece di sporgerti nel dramma, allontanati da esso e vedi come puoi superare le sfide insieme."Detto questo, se l'ex inizia a parlare negativamente di te o non mostra la stessa compassione per il tuo rapporto con il tuo partner, Williamson dice che è assolutamente giusto per te esprimere che non ti senti a tuo agio con la loro comunicazione.

3. Se l'EX capita di tormentarti

Ecco una situazione meno emabile con cui ho affrontato in passato: il mio ex ex era usato per commentare con il cuore emoji sui post su Instagram del mio ragazzo e mandargli intenzionalmente regolarmente con l'intento di mettersi tra noi. Quando ciò accade, Williamson afferma che la strada maestra è ancora meglio da prendere. "Se stanno facendo di tutto per farlo, significa che non stanno andando bene con la rottura", dice Williamson. "Forse hanno il cuore spezzato e molto turbato dal fatto che non siano più con la persona incredibile con cui sei. In questo scenario, prova ad avere perdono e non lascia che ti arrivi. Concentrati invece su ciò che hai nella tua relazione attuale."

Ancora una volta, è fondamentale comunicare con il tuo partner sui confini, quindi siete sulla stessa pagina. "Se la comunicazione con l'ex ti sta colpendo e ti dà fastidio, è giusto dire che deve essere risolto", dice. Se il tuo partner non ha capito, forse non ti meritano in primo luogo.

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