Come flirtare mentre è sobrio (e non essere imbarazzante)

Fortunatamente, dice, la fiducia è come un muscolo, diventa più forte con la pratica e sta condividendo alcuni dei suoi migliori consigli con bene+bene.

Continua a leggere per quattro chiavi per padroneggiare il gioco flirt, senza l'aiuto dell'alcol.

1. Ricordati come sei rad

"Flirtare viene da un luogo di ricordare quanto sei bello e prezioso", spiega Simkin. "Fondamentalmente stai dicendo: 'Sono una merce calda e se sei fortunato, puoi uscire con me."

Il problema è che molti di noi non sempre pensano a noi stessi in quel modo (almeno non senza l'aiuto dell'alcol)-e se non siamo sicuri al 100 % di noi stessi, si presenta come un po 'imbarazzante.

La soluzione? Prima della tua prossima festa, dice Simkin, elimina il tuo diario e scrivi tutti i motivi per cui ti stai rock e poi ti alleni incorporando quelle cose. "La maggior parte delle persone entra in una situazione di appuntamenti pensando:" Una volta che avrò questo ragazzo, sarò felice e fiducioso ", spiega. “Vogliamo girarlo: 'Ora sono Già Sexy, fiducioso e geniale, posso avere qualunque cosa voglio. Non c'è niente che questa persona possa aggiungermi."

Dice che è anche importante prendere nota dei motivi per cui tu non sentirsi prezioso e capovolgere la sceneggiatura di conseguenza. “Pensa a quanto sia bello che [la tua storia] non sia così perfetta perché puoi avere il viaggio di crescere attraverso di esso."

2. Meditare

Questo dovrebbe venire come nessuna sorpresa, c'è qualcosa di meditazione Non posso Fare? Ma Simkin dice che è davvero cruciale prima delle sobrie situazioni sociali, poiché tiene a bada i nervi (e funge da "bottone di pausa" che ti impedisce di abbattere e cercare il rosé).

Non deve essere complicato, dice: “Siediti per 15 minuti con una candela e respira."Se la meditazione guidata è più la tua marmellata, prova questo che Simkin ha creato per Lululemon.

3. Non rimanere appeso al tuo stato sobrio

Può sembrare un po 'strano essere l'unico sorseggiando il kombucha quando tutti gli altri colpiscono le cose più difficili, ma non lasciare che questo sussulti la tua spavalderia: l'oggetto del tuo affetto probabilmente non nota nemmeno. “Le persone non stanno pensando a ciò che c'è nel tuo drink. Stanno solo vivendo la loro vita ", sottolinea Simkin.

E se il tuo appuntamento finisce per diventare un po 'troppo alticcio, qualunque cosa tu faccia, non giudicare la persona, dice Simkin. "Osserva semplicemente come non sei tu, tu sia [radicato] nei tuoi valori", dice. (E sarai senza postumi di una sbornia il punteggio del giorno successivo!)

4. Vai dove sono le altre persone sobrie

Lo prendo-non c'è niente di meno sexy di qualcuno che racchiude le loro parole, il che rende flirtare mentre sobrio un compito ancora più difficile (almeno, alla tua festa media). Ma prendi il cuore, dice Simkin: “Se segui questo percorso, noterai che ti verranno rivelate sempre più esperienze sobrie. Porterà a una nuova comunità ed avventure epiche."Passa la Croix, per favore!

Trovare successo con le tue nuove abilità flirt? Ecco come avere un modo sano. E se finisci per entrare in qualcosa di più serio, essere emotivamente reattivo e dormire abbastanza equivale a sesso migliore, secondo la scienza.