Come sapere se stai esfoliando * troppo * molto

Lascia che ti racconti una piccola storia di cura della pelle: di recente ho affrontato un attacco di acne mento. In genere, quando si verifica un breakout sul mento, gli ormoni sono il colpevole, ma anche altri fattori potrebbero essere in gioco, tra cui la dieta e persino alcuni prodotti per la cura della pelle. Considerando che ho evitato diligentemente i latticini da un anno, che seguo un regime di cura della pelle ben ponderato e sono sotto controllo delle nascite, ero sconcertato.

Quindi, Angelina Umansky, una guru per il viso e la cura della pelle alla radianza spa mi ha illuminato. IO stava causando il problema per esplosione eccessiva.

"Questo è qualcosa che vedo sempre di più negli ultimi anni", mi dice dopo aver trattato la mia faccia infiammata. "La sfida per molti dei miei clienti è che non si rendono conto di utilizzare più prodotti con agenti esfolianti."

A dire il vero, è facile lavare con un detergente BHA e poi spalmare una maschera enzimatica ringiovanente, un retinolo notturno, E Un siero di acido glicolico. Il problema è che tutti questi ingredienti fanno una sorta di esfoliazione da soli senza dirlo esplicitamente. Ma quando ne usi troppi sul viso, potrebbe portare a quella sensazione che la tua pelle sia ultra-asciutta.

"La sfida per molti dei miei clienti è che non si rendono conto di utilizzare più prodotti con agenti esfolianti."

Il risultato? Una carnagione arrabbiata con scoppi, arrossamento, tensione, irritazione, bruciore e sensibilità ai prodotti, secondo Umansky. Welp, sono decisamente colpevole.

Continua a leggere per capire se stai esfoliando troppo, perché questo è un problema e cosa dovresti fare invece.

Troppo non è mai una buona cosa

Il problema principale con esfoliazione eccessiva, spiega l'umansky, è che "inizia a abbattere la barriera della pelle", che si desidera mantenere grassoccio e forte.

"Ci sono così tanti agenti esfolianti nascosti in prodotti altrimenti benigni, come creme etichettate con parole come" rinnovamento ", spiega Umansky. "Molte persone usano prodotti che contengono acidi e derivati ​​del retinolo insieme e poiché la loro pelle potrebbe tollerare la combinazione all'inizio, presumono che funzioni."

Il fatto è che, a meno che tu non sappia gli indicatori da cercare sulla tua carnagione, può essere difficile sapere che sta accadendo fino a quando non è troppo tardi. Perché, mentre ci sono segni rivelatori di irritazione e infiammazione nella pelle, il pieno arrossamento accade davvero solo quando la pelle è completamente agitata.

"La pelle irritata e esfollata troppo perde troppo dello strato corneo, lo strato superiore della nostra epidermide", aggiunge Melanie D. Palmo, m.D., MBA, direttore dell'arte di Skin MD, dermatologo e assistente professore clinico presso l'Università della California San Diego. "L'esposizione di strati più profondi dell'epidermide espone i nervi della pelle, recluta cellule infiammatorie, irrita i vasi sanguigni e interrompe il normale turnover della pelle."Eek.

Se un prodotto (o una combinazione di prodotti, per quella materia) smette di funzionare, dai un'occhiata alle etichette. "Controlla sempre se i tuoi prodotti includono acidi, enzimi o derivati ​​del retinolo", afferma Umansky. Troppi acidi possono equivalere a un super irritato, non per menzionare la faccia secca.

Come calmare le cose

Se hai a che fare con una carnagione infiammata, Umansky dice di Nix gradualmente gli esfolianti. "Consiglio sempre lo svezzamento di prodotti lentamente per evitare reazioni negative", afferma. "Accorciarli lentamente fino a quando la pelle inizia a ripararsi e la tenuta si consuma."In media, DR. Palm dice che ci vogliono circa due o quattro settimane affinché la pelle torni alla normalità.

Solo perché Sopra-Exfoliating fa impazzire la pelle, tuttavia, non significa che dovresti smettere di esfoliare tutti insieme. L'esfoliazione è una parte essenziale di una routine sana per la cura della pelle e incoraggia a sparire lo strato superiore di pelle morta, in modo che i tuoi sieri e oli possano davvero entrare nella tua carnagione per fare il proprio lavoro. In altre parole, devi solo essere più consapevole della frequenza con cui raggiungere i padri della pelle.

È anche la chiave per assicurarsi che la tua pelle sia rifornita, poiché è stata spogliata dei suoi oli naturali. "Cerca prodotti con acido ialuronico, acidi grassi essenziali e vitamine B", spiega Umansky. "Un paio dei miei preferiti sono il siero per rimpolping avanzato di Patyka e il puro olio di radiosità di True Botanicals."

Una volta che le cose sono tornate alla normalità e ci arriverà, prometti, puoi iniziare delicatamente (parola chiave, qui) esfoliando di nuovo. "Non dovresti usare più di un prodotto esfoliante al giorno", afferma Umansky. "Assicurati di integrarlo lentamente nel tuo regime e osserva eventuali reazioni."Dr. Palm aggiunge che puoi persino reintrodurre un esfoliante per individuare le aree problematiche (per me: questo è il mio mento).

Pensala in questo modo: quando ti arrabbi con uno zit e si accumula sugli attivi duri, la tua pelle si ribellerà. Devi solo essere gentile. "Devi avere una relazione con la tua pelle", afferma Umansky. "Ti dice esattamente di cosa ha bisogno."È ora di arrivare allo stato di BFF.

Potresti anche evitare queste maschere per il viso se hai una pelle sensibile. Invece, opta per qualcosa di gentile come questa maschera di aloe vera fai -da -te che domina l'infiammazione.