Come preparare il tuo latte di latte dorato di curcuma (alias la bevanda del benessere più vivace in questo momento)
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È rilevato il tuo feed di notizie di Facebook, la scena della bellezza naturale e apparentemente ogni ricetta incentrata su superfood in questi giorni. Di cosa stiamo parlando? Curcuma, ovviamente.
E uno dei modi più alla moda in cui tutti ottengono più spezie anti-infiammatori nella loro vita è tramite un latte dorato con la curcuma.
Ecco come preparare la deliziosa bevanda calda con lo chef super cool di Bond & Taylor Alexis Bondaroff, che ti consiglia di usare il latte di anacardi cremoso per risultati ridicolmente gustosi. (Questo video ti mostra come preparare il tuo latte anacardi nel tempo necessario per fare un frullato.)
"Il latte di anacardi è più spesso, quindi quando fai un latte, rende una bevanda calda più sostanziale", spiega Bondaroff. "È anche una cosa così facile da realizzare e non puoi nemmeno confrontarlo con il negozio acquistato e sapore."
Mentre un latte di latte dorato non richiede un colpo di caffè espresso e fa un'ottima opzione per coloro che desiderano calciare il caffè, potresti assolutamente aggiungerne uno per un latte più sano e successivo.
Guarda il video e scorri verso il basso per la ricetta completa (super facile) di latte di latte dorato di curcuma.
Latte di latte dorato
ingredienti
1 tazza di latte di anacardi (idealmente fatto in casa)
1 cucchiaio di radice di curcuma appena grattugiata o 1 cucchiaino di terra
1 cucchiaio di radice di zenzero appena grattugiata o 1 cucchiaino di terra
1 cucchiaino di cannella a terra
Dolcificatore di scelta (Bondaroff suggerisce il miele di Manuka)
Un pizzico di pepe
1. In una piccola pentola sul fornello, scalda delicatamente il latte di anacardi a fuoco basso.
2. Sbatti in curcuma, zenzero e cannella fino a quando non si tiene.
3. Versare la tua tazza preferita e cospargere con pepe macinato. Fatto e fatto!
Se ti rimane un po 'di curcuma, fai buon uso con questo hack di bellezza fai-da-te che si affretta la pelle o questa ricetta di riso fritto antinfiammatorio.
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