Come rimanere motivati ​​a lavorare a casa quando, ci sono molte cose da fare

3. Identifica i takeaway dai tuoi valori

"Conoscere i tuoi primi cinque motivatori ti aiuta a regolare la situazione lavorativa e l'approccio in modo da poter essere più motivato", afferma Mistal. "Ad esempio, un mio cliente ... è motivato da cambiamenti e varietà e preferisce progetti al di fuori del normale posto di lavoro in un altro ambienti."

4. Allo stesso modo, sii consapevole di ciò che fa non motivarti

Potresti non considerarlo nemmeno per tutto ciò che può alimentarti, c'è una cosa opposta che può drenarti e causare blocchi stradali nel tuo flusso di lavoro. Ad esempio, esamina ciò che ti guida di sicuro, ma renditi anche conto di quali cose si oppongono direttamente ai tuoi valori.

"Sedersi troppo a lungo davanti al computer a casa stava iniziando a demotivare il mio cliente che ho menzionato in precedenza, quindi abbiamo fatto un brainstorming in cui poteva mescolarlo come cambiando la posizione della sua scrivania, cambiando l'arte sulle sue pareti, facendo delle pause regolari per fare una passeggiata, cambiando anche la penna a colori che stava usando ", dice Mistal. "Questi cambiamenti, sebbene apparentemente piccoli, possono fornire grandi impulsi di motivazione."

Una volta capito come rimanere motivati ​​a lavorare a casa, ecco 3 modi per lavorare in modo produttivo

Ora sei padroneggiata come alzarti dal letto e mantenere il tuo verde chiaro, come mantieni effettivamente il flusso di lavoro stesso in streaming in modo efficiente? Di seguito, l'allenatore di carriera Erin Hatzikostas condivide alcune idee.

1. Lavora negli sprint

È difficile sapere come rimanere motivati ​​a lavorare a casa quando non c'è tempo di "orologio". Quindi assicurati di lavorare negli sprint e concediti pause, piuttosto che trasformare ogni giorno in una maratona di 14 ore. Il cervello ha bisogno di tempo per riorganizzare ogni 50 minuti sembra essere un punto debole, ma prendi la tua produttività, quindi concediti una pausa lavorando in "sprint."

Per fare ciò, designa una finestra di tempo per lavorare sodo, quindi una finestra più piccola per svolgere altri compiti non correlati che daranno una pausa al tuo cervello. Forse è il bucato pieghevole, pranzando, facendo un video di yoga a casa, qualunque cosa. "Il tuo giorno di lavoro potrebbe espandersi nella totalità, ma probabilmente ti troverai più produttivo nel complesso", afferma Hatzikostas.

"La tua giornata lavorativa potrebbe espandersi nella totalità, ma probabilmente ti troverai più produttivo nel complesso."-Erin Hatzikostas, allenatore di carriera

E se il tuo capo non sembra entusiasta di questa idea che lavori su un programma leggermente alternativo, chiedi di "pilotare" l'idea su base di prova per vedere se potrebbe effettivamente funzionare per tutti i soggetti coinvolti. "Farli sapere che durante questo momento unico, non lavorerai sempre durante le normali ore di lavoro, ma invece lavorerai in mini" sprint "che ti consentono di gestire sia la casa che il lavoro in modo più efficace", afferma Hatzikostas.

2. Pianifica le attività nel tuo calendario

La stesura di una lista di cose da fare tradizionale è sicuramente un inizio Essere produttivi, ma non fa il miglio in più per mantenere davvero l'ordine e la struttura necessari per una situazione lavorativa produttiva. "Quelle liste non gestiscono mai correttamente il nostro tempo", afferma Hatzikostas. "Invece, posiziona i tuoi principali articoli da fare nel tuo calendario all'inizio della settimana di lavoro. Stima il tempo che ognuno ti porterà e attenersi ad esso."

Questa è una tecnica chiamata bloccante tempo e, a proposito, funziona. Anche i dirigenti con gli orari più pieni di marmellata-hi lì, Elon Musk, il disastro produttivo, tiri per fare le cose per fare le cose. Il blocco del tempo non richiede di micromanage ogni piccolo compito della tua vita, ma piuttosto fornisce un ulteriore striscio di responsabilità. "Spesso le cose richiedono meno tempo di quanto sembra", dice Hatzikostas. "Non abbiamo sempre la disciplina per attenersi al compito. Se sei come me, una volta che qualcosa è nel tuo calendario, diventa un gioco provare a farlo presto. Quindi puoi usare quel nuovo tempo extra per quello che vuoi!"

3. Concedere l'autorità a coloro che ti circondano

Se condividi spazio con qualcun altro che lavora da casa, che sia un compagno di stanza, un partner o chiunque altro coordinamento e cooperazione sono fondamentali. Avere un dialogo aperto sul miglior programma di tutti per la produttività e poi sii consapevole l'uno dell'altro. I confini sani creano una grande produttività e, si spera anche di mantenere tutte le parti coinvolte a vicenda.

In definitiva, la motivazione è così essenziale per rimanere in compito, sia da casa, un ufficio aziendale o in qualsiasi altro luogo, perché senza di essa, si sente per perdere la concentrazione su ... beh, ciò che conta. Quindi accedendo a quella fontana di motivazione e incanalandola in una produttività ottimale, sarai sicuro di essere una potenza professionale indipendentemente dalla posizione geografica del tuo ufficio.

Distanza sociale con qualcuno nel tuo "ufficio"? Ecco Come giocare bene quando si isola con chiunque. E questi suggerimenti sostenuti dagli psicologi ti impediranno cadendo una spirale di preoccupazione 20 volte al giorno.