Come trasformare la tua camera da letto in un santuario senza stress

La tua camera da letto è la prima cosa che vedi quando inizi la giornata, l'ultima cosa che vedi prima di addormentarti e l'unico posto in cui vuoi andare quando il resto del mondo inizia a sentirsi schiacciante. (In tal caso, potrebbe essere il momento di provare un bagno leggero.) Un modo per mantenerlo un santuario legittimo è quello di vietare del tutto gli schermi (e, sì, usare qualcos'altro oltre al telefono come sveglia), ma c'è un altro fattore importante che può seriamente aumentare il fattore di tranquillità della tua camera da letto: colore.

"Il colore ha il potere di aumentare la tua energia, calma e calmare le tue emozioni, stimolare i tuoi sensi ed elevare il tuo umore", afferma Moll Anderson, autore di Cambia la tua casa, cambia la tua vita con il colore. "Colori diversi produrranno diverse risposte emotive, fisiche e psicologiche."

"Colori diversi produrranno diverse risposte emotive, fisiche e psicologiche."

In un recente studio, gli scienziati hanno scoperto che due stanze identiche in colori diversi hanno suscitato risposte completamente diverse da parte delle persone. I colori caldi tendevano a far sentire le persone eccitate, molto eccitate e stimolate, mentre i colori freddi erano più spaziosi o riposanti.

Nonostante questo sostegno scientifico, Anderson nota che non tutti rispondono al colore allo stesso modo. "Quello che può essere un colore edificante per uno potrebbe non essere un colore che migliora l'umore per tutti", dice. Ad esempio, una stanza grigio scuro potrebbe creare la tua s.O. sentiti totalmente rilassato, ma potrebbe farti sentire cupo. (Sì, il modo per mantenere le cose senza stress può variare da persona a persona.) Nella scelta di una tavolozza, pensa a come fanno le tonalità Voi Tatto. Allora qual è la migliore famiglia di colori per una camera da letto rilassante?

Facile blu. Se stai cercando una tranquilla camera da letto principale, vai con il blu uovo di Robin, il cielo o il blu ardesia. Metterlo sulle pareti o sul soffitto creerà la sensazione di essere fuori sotto il cielo, il che evoca una sensazione di calma.

Neutri. I toni pallidi forniscono una tela vuota per altri colori più luminosi da pop. Anderson suggerisce il grigio per il perfetto equilibrio tra maschile e femminile.

Pastelli. Anderson dice che questi "respirano la vita" in una stanza perché si sentono ariosi, leggeri e rinfrescanti.

Una volta che hai una combinazione di colori, ci sono alcuni altri modi per ottenere la camera da letto beatitudine dei tuoi sogni. Continua a leggere per il consiglio di Anderson.

Dipingi il tuo spazio

"La vernice è il modo più conveniente per portare il cambiamento nella tua casa e nella tua vita", afferma Anderson. "Quando selezioni un colore di vernice per le tue pareti, non dare per scontato che il colore che vedi sul campione sia come apparirà nella tua stanza."Un colore può apparire seducente di notte, ma alla luce del mattino, può sembrare sgargiante. Vivi con alcuni quadrati di prova per un paio di giorni prima di impegnarsi in una tonalità.

Aggiungi arredi morbidi

"Trascorri 365 giorni all'anno a letto e la tua biancheria da letto deve essere lussuosa", afferma Anderson. In altre parole: perché non aggiornare i tuoi fogli e il tuo consolatore? Prendi in considerazione colori, trame e tessuti diversi per far emergere l'interesse più visivo.

Considera l'illuminazione

"L'illuminazione è tutto", dice Anderson. “Stabilisce l'atmosfera dall'illuminazione delle attività fino a un'impostazione per il romanticismo."Uno strumento economico che vale la pena raccogliere: un dimmer. "Essere in grado di controllare la tua illuminazione è unire l'umore", afferma.

Accendi un po 'di musica

"Non sottovalutare mai come puoi decorare uno spazio con il suono", afferma Anderson. "La musica ha il potere di elevare i tuoi spiriti e spostare l'energia di una stanza, proprio così."

Aggiungi accessori

Non sottovalutare l'effetto di lampade, vasi, tiri, fiori freschi o persino diffusori di olio essenziale e altri gadget di buon sonno. "Quando sei pronto a cambiare l'umore, uno scambio di colori è super facile con questi accenti decorativi", afferma Anderson. Cambia le cose ogni stagione e non ti annoierai mai più dal tuo spazio.

Non perderti questi suggerimenti su come progettare il resto della tua casa con uno scopo e assicurati di vedere un serio isolamento dell'arte da parete, per gentile concessione di Miranda Kerr.