Come usare La legge dell'attrazione per ottenere tutto ciò che hai mai desiderato (e altro)

"Ci vuole un mix di comprensione per quanto riguarda la psicologia, la scienza e la cosparsa nel divertimento di considerare che c'è" magia "nell'universo", afferma Morris.

Nel regno della psicologia, il potere del pensiero positivo contribuisce anche alla legge di attrazione. Sono state trovate tecniche come la meditazione usate per coltivare una mentalità soleggiata per favorire le relazioni autonomi, la salute fisica e l'interpersonale.

Mentre questi benefici non sono così semplici come "sii positivo e tu riceverai", ospite e autore di podcast di Lore: sfruttando il tuo passato per creare il tuo futuro Jeanette Schneider afferma che il semplice atto di credere che i tuoi desideri saranno adempiuti può essere uno strumento potente. "Sta davvero usando la tua intenzione di chiamare le parti migliori della vita. Sta spostando i tuoi desideri in coscienza ", mi dice. "È quasi come se fosse predetto. L'hai messo là fuori e hai iniziato a fare passi verso di esso. Si staccerà."

"Sta davvero usando la tua intenzione di chiamare le parti migliori della vita. Sta muovendo i tuoi desideri in coscienza."

Naturalmente, padroneggiare l'arte della legge di attrazione non ti dà la carte blanche per sederti con un latte di curcuma e guardare l'universo fare tutto il lavoro per te. Come sia Moore che Schneider concordano sul fatto che le persone che hanno più successo sono quelle che lavorano più duramente per quello che vogliono.

"Un fattore enorme che non è compreso sulla legge di attrazione che fa sembrare astratto è che le persone lo danno il loro potere, pensando che qualcuno nell'universo sta agitando una bacchetta magica per loro", afferma Moore. "Il potere proviene dall'interno, dall'apprendimento di se stessi e attraversando il viaggio di quello sviluppo per vedere che hanno creato la loro realtà, che a loro piaccia o non si abbiano."

Moore sostiene che il gioco finale finale di afferrare completamente le tue capacità di manifestazione non è di segnare il lavoro dei tuoi sogni, una scorta infinita di leggings nuovi di zecca o tutti gli avocado. La vera ricompensa è la scoperta di sé. "Se usi il processo di comprensione te stesso e il modo in cui interagisci con il mondo intorno a te, non è solo amplificare la tua capacità di creare la vita che desideri, ma è anche profondamente curativa", dice Moore, citando alcuni esempi di come è lei Ho visto la vita di Loa Change Peoples. "Può guarire problemi familiari, aumentare la fiducia nel fare più soldi o trovare uno scopo di qualcuno. È semplice come sollevare lo stato emotivo di qualcuno sul quotidiano e potenziarli, per loro cambiando completamente la loro vita quando si rendono conto di essere in grado di farlo, non guardando esternamente, ma all'interno."

Ora che sei uno studioso di The Loa Works, ecco alcune strategie per scivolare nel DMS dell'universo e chiedere a tutte le tue più selvaggi speranze e sogni di venire a realizzare.

La tua guida passo-passo per imparare a usare la legge di attrazione.

Fare liste. (Ad esempio, tutte le liste.)

Schneider dice che i suoi inizi con la legge di attrazione risalgono all'infanzia e ruotano attorno agli elenchi che li scrivono, mettendo in azione gli oggetti e controllandoli. Questa non è la tua tipica lista di cose da fare però. L'autore consiglia di annotare tutto ciò che desideri nel cuore delle cose da cuori ("Voglio unirmi a un club di corsa") e grandi cose ("Voglio che le mie opere appaia in una galleria ... o nel Louvre").

Per rendere l'elenco dei tuoi obiettivi il più efficace possibile, la ricerca suggerisce che dovresti abbattere ogni obiettivo di grande quadro in pezzi di dimensioni ridotte. (Chiamiamoli mini-goal!) David Allen, autore di Fare le cose: l'arte della produttività senza stress, dice Il guardiano che dovresti ottenere il più microscopico possibile. Se vuoi fare come Cheryl Strayed e fare un'escursione sul Pacific Crest Trail, ad esempio, ti consigliamo di scrivere tutte le escursioni più piccole che prevedi di fare come parte dell'allenamento per un trekking enorme di 2.650 miglia.

Verbalizza esattamente ciò che vuoi ottenere alle più grandi cheerleader della tua vita.

Probabilmente sai già che raccontare al tuo migliore amico i tuoi piani per allenarsi per una maratona aumenta automaticamente la posta in gioco della tua ambizione, giusto? Bene, Schneider mi dice che lavorando i tuoi obiettivi in ​​una conversazione con le persone che ami e ti fidi, ti darà (a) il tuo cervello in marcia per renderli realtà; e (b) dai ai tuoi amici l'opportunità di aiutarti. Forse qualcuno del tuo club del libro conosce un appassionato corridore che può offrire alcuni suggerimenti. Diamine, forse lo stesso qualcuno ha corso in pista del college con Shalane Flanagan e si stringe ancora in una corsa divertente ogni tanto.

Nessuna offesa per il cassiere di Trader Joe's, ma non ha bisogno di sapere della tua nuova idea per un'app.

Tuttavia, Schneider avverte che le parole chiave sono "persone che ami e ti fidi."Nessuna offesa per il cassiere da Trader Joe's, ma non ha bisogno di conoscere la tua nuova idea per un'app. Le cose diventano un po 'mistiche, ma entrambi gli esperti dicono che vuoi assicurarti di condividere solo le tue preziose idee per il tuo futuro con coloro che sono ugualmente entusiasti di vederti realizzare i tuoi sogni.

Siediti e visualizza esattamente quello che vuoi.

Molti dei più grandi atleti del mondo visualizzano il successo proprio prima del salto in piscina, si dirigono verso il traguardo o affrontano il raggio (E.G., Medaglie d'oro olimpiche Misty May-Treanor e Kerri Walsh).

Lo psicologo dell'esercizio Guag Yue della Cleveland Clinic Foundation in Ohio ha studiato sia le persone che sono andate in palestra che le persone che hanno optato per aver immaginato i loro regimi di allenamento, riferisce Psicologia oggi. "Ha scoperto che un aumento muscolare del 30 % nel gruppo che è andato in palestra ", spiega AJ Adams, Mapp. "Tuttavia, il gruppo di partecipanti che hanno condotto esercizi mentali sull'allenamento con il peso ha aumentato la forza muscolare di quasi la metà (13.5 percento). Questa media è rimasta per tre mesi dopo l'allenamento mentale."No, immaginare di flettere il cervello in una panca non è l'equivalente di sollevare un carico IRL, ma è a metà strada. (Voglio dire, immagina solo se hai visualizzato un riscaldamento prima di entrare nel tuo vero allenamento. Ma manifesteresti potenzialmente un forte.)

Pianifica il tempo per preoccuparti proprio come avresti programmato il tempo per allenarti o meditare.

Sfortunatamente, la legge di attrazione è una spada a doppio taglio. Puoi chiamare il bene con la stessa facilità con cui chiami il cattivo. "Ci manifestiamo costantemente. Le persone vogliono imparare a manifestarsi, non rendendosi conto che devono solo imparare a smettere di manifestare ciò che non vogliono o come si manifestano attualmente ", afferma Moore. Quindi prenderti del tempo per liberarti di preoccupazioni sia piccole e catastrofiche.

Un'abilità chiave per risolvere i problemi attraverso le narrazioni più scenari della tua mente è creare tempo per lavorare e lascia andare le tue preoccupazioni. "Piuttosto che ruminare (che prevede la dimora sul problema), avrai maggiori probabilità di cercare una soluzione quando sai che c'è un chiaro limite di tempo a quanto tempo puoi dedicare a pensare a un problema", dice lo psicoterapeuta Amy Morin INC. Proprio come avresti tracciato il tempo per fare cose come recuperare gli amici o praticare un po 'di TLC con una serata di mascheramento del viso, considera di ritagliarti il ​​tempo per dare spazio ai tuoi guai. In questo modo, non si intruforanno mentre chiedi ai poteri che sono, diciamo, il lavoro dei tuoi sogni.

Rimani tranquillo e chiedi i tuoi desideri più profondi per diventare realtà.

Il modo più semplice per attirare ciò che desideri è semplicemente sederti e chiederlo. "Sono assolutamente molto tranquillo con me stesso e mi chiarisco sulle cose che voglio", dice Schneider. Tuttavia, come per la meditazione, la coerenza è la chiave. Il maestro della manifestazione dice che dovresti raggruppare la pratica insieme a qualcosa di routine, come lavarti i denti, colpire il tuo corso di allenamento boutique o fare il letto.

Se pratichi lo yoga sette volte a settimana, inchiodi una verticale nel prossimo futuro. In teoria, la stessa strategia funziona con la legge di attrazione.

Uno dei tratti distintivi di qualsiasi abitudine è renderlo una routine di ogni diga. Se pratichi lo yoga sette volte a settimana, inchiodi una verticale nel prossimo futuro. In teoria, la stessa strategia funziona con la legge di attrazione; Se l'universo ti vede osservare la doppia fessura ogni giorno, potrebbe rispondere alla tua attenzione.

Quando si comunica la tua lista dei desideri è importante ricordare che l'esperienza dovrebbe essere più alta o bassa come vuoi che sia. In breve, impiega i metodi che ti aiutano e lascia il resto.

Ora che sai come usare la legge di attrazione, le possibilità sono infinite! Vorresti manifestare un'avventura da solista o una vita libera dal debito degli studenti?