Ho provato Ganja Yoga e ho lasciato il mio tappetino con un tipo totalmente diverso

La prima mucca da gatto che ho fatto sotto l'influenza della cannabis sembrava unicamente profonda, liscia e soddisfacente. "Perché non io Sempre fumare erba prima dello yoga?"Ho pensato dopo un sogno Savasana. È una domanda che Yogi Dee Dussault si è chiesta anche dopo aver combinato la pentola con la sua pratica pranayama.

"Non appena mi sono alzato, volevo salire sul pavimento e fare cose come lo yoga", mi ha detto di recente. "È abbastanza ovvio ... se sai come ci si sente a essere alto e sai cosa ci si sente a fare yoga."

Dussault accoppia i due in lezioni private settimanali a San Francisco ed è diventata una sorta di madrina del movimento del benessere della cannabis ora espandente. Il suo primo libro, Ganja Yoga, è uscito il 18 aprile, portando il suo messaggio e i suoi metodi alle masse.

Yoga e marijuana sembrano una corrispondenza perfetta in molti modi, poiché entrambi incarnano un ethos hippie, controcultura, lento. Ma c'è resistenza al movimento nei circoli di yoga più dogmatici, in cui gli insegnanti vedono praticare con uno stato mentale alterato come anatema per il vero lavoro di sviluppo spirituale. (Oh, e il fatto che la marijuana sia anche illegale ai sensi della legge federale e nella maggior parte degli stati, è un'altra grande sfida, sebbene la politica e l'opinione pubblica si stiano spostando verso la legalizzazione in diversi luoghi.)

Tuttavia, per coloro che disposti o in grado di consumare cannabis prima che colpiscano i loro tappetini, Dussault afferma che ci sono più benefici che semplicemente ad avere un alto. Ho deciso di vedere di persona.

Ecco cosa è successo quando ho aggiunto Ganja alla mia pratica yoga.

In Ganja Yoga, Dussault dettaglia come la cannabis allevia lo stress e l'ansia. "Quando la dose è giusta e la tensione è giusta, aiuta le persone a rilassarsi, e questo è una specie di base dello yoga", spiega. "Sei in grado di lasciar andare i problemi di lavoro delle distrazioni, problemi di relazione e per concentrarsi ora invece sullo yoga ... sul tuo respiro o su come si sentono i tuoi muscoli."Il libro copre anche le basi necessarie da conoscere, come gli edibili rispetto allo svapo, nonché quando, dove e come" migliorare "in sicurezza.

Ho seguito le sue istruzioni prima a casa, dove ho acceso una candela nel mio abbigliamento di cotone sciolto prima di iniziare il mio solito video di yoga sporco. Avendo sfidato l'esperienza all'interno, pochi giorni dopo sono andato nel mio studio di yoga locale lapidato.

Invece di attraversare la mia lista della spesa durante il cane rivolto verso il basso, sono stato sintonizzato su come si sentiva ogni muscolo e il ritmo delle mie inalazioni ed espirazioni.

In entrambi i casi, mi sono sentito immediatamente più connesso al mio respiro e al mio corpo. Invece di attraversare la mia lista della spesa durante il cane rivolto verso il basso, sono stato sintonizzato su come si sentiva ogni muscolo e il ritmo delle mie inalazioni ed espirazioni. Era come un piccolo filo invisibile mi stava letando al momento presente. Potrei anche andare più in profondità per allungare i muscoli doloranti, perché la pentola ha alleviato il dolore.

Mi sono esercitato la sera, per non finire ridacchiando sul mio laptop con una scadenza incombente. E ho cercato di essere consapevole di non allungare pure profondamente, nel caso in cui l'erba mi abbia fatto pensare che fossi in grado di spingere oltre il mio corpo per cui fosse pronto. Nel complesso, tuttavia, direi che i benefici del consumo di cannabis prima della classe erano considerevoli.

I cambiamenti sono sottili, ma super soddisfacenti. E Dussault concorda, dicendo che le modifiche che fa per insegnare lo yoga di Ganja contro lo yoga sobrio sono minimi. "In entrambi i casi, sono un secchione del corpo totale e mi occupo di assicurarmi che le persone stiano spostando i loro corpi in sicurezza e si concentrino sul rilassamento." Droga.

Altri modi per migliorare la tua pratica yoga: impara a fare la posa più dura correttamente o correggere questi errori comuni del tappetino.