Sono andato in un campo di sonno crossfit ed è stata la settimana migliore della mia vita adulta

Il più antico atleta aveva 81 anni, il più giovane aveva 17 anni e l'età media aveva 43 anni. Mentre questi numeri varieranno leggermente da campo a campo, indicano che "Power Monkey Camp è per chiunque sia interessato a tutte le aree di fitness, che è aperta a diventare un motore migliore", afferma Durante.

Cosa aspettarsi da Power Monkey Camp

Senti, sono stato un crossfitter competitivo a livello locale per tre anni, sono un trainer CrossFit certificato e scrivo di fitness ogni singolo giorno, quindi mentre mi aspettavo di imparare dal campo (perché altrimenti dovrei andare?), niente avrebbe potuto prepararmi per come tanto Imparerei o la qualità degli allenatori con cui sarei entrato in contatto. Posso dire con completa certezza che non sono mai stato in uno spazio con un gruppo di esperti che conoscono le loro cose come hanno fatto questi allenatori.

Il sollevatore di pesi olimpici e l'allenatore di classe mondiale Chad Vaughn mi hanno dato un coaching pratico sulla mia pulizia (una mossa in cui ti accovacci con un bar e frusta il peso fino all'altezza del torace). Olympian Shane de Freitas è saltato su una barra di pull-up e ha fatto i pull-up con Io, perché gli ho detto che ero uno studente visivo. Mike Molly, fondatore di M2 Performance Nutrition, che lavora spesso con gli atleti di CrossFit Games, ha recensito il mio registro alimentare e mi ha detto che probabilmente avrei dovuto mangiare più carboidrati. Dave Tilley Dpt ha cenato con me (come, solo noi due!) e mi ha aiutato a strategizzare i modi per rimanere a livello di livello durante il CrossFit Open. E il famoso allenatore di row Rika Geyson COmpletely Ho scelto la mia forma di canottaggio.

Oltre a tutto questo (e tanti altri #learningmoments), ho avuto modo di fare l'allenamento quotidiano dei giorni (WODS) insieme ai suddetti atleti più adatti della Terra. Come qualcuno che insegue le classifiche durante la stagione competitiva di CrossFit e vede questi atleti come modelli di ruolo, questa opportunità è stata piuttosto fottuta.

E mentre questa opportunità è quella che rimarrà con me per sempre, non vorrei parlare di Power Monkey Camp e soltanto Parla degli allenatori di qualità, delle cliniche, dei seminari e degli allenamenti. Power Monkey Camp riguarda anche il legame con gli altri campeggiatori affini. Pensaci: è un tipo di persona davvero particolare, che sceglie di trascorrere una settimana di pausa a conoscere i modelli di movimento sicuri, al contrario, per esempio, sorseggiando Piña Coladas su una spiaggia e per questo, i legami sono inevitabili. "Le persone fanno amicizia per tutta la vita", afferma Durante. Durante il mio periodo al Power Monkey Camp, ho fatto esattamente questo e posso onestamente dire che la mia settimana in Tennessee scenderà come una delle settimane migliori e più forti della mia vita fino ad oggi.

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