Sono andato al Coachella di Fitness-Here com'era

Anche se sono stato tentato di seguire lezioni di fitness back-to-back tutto il giorno, ho deciso di rompere le cose con qualche altra discussione del panel, quindi ho partecipato a un altro pannello su "sovraccarico di informazioni nutrizionali" con una gamma All-Star di nutrizione e Esperti di fitness, tra cui allenatore di celebrità e nutrizionista funzionale Adam Rosante, fondatore di Nutrition Conditioning Heidi Skolnik, atleta di endurance Chi Pham e dietista dei cardinali dell'Arizona Kali Gallagher.

Tra classi e pannelli, potresti fermarti a Hyperice e Normatec Recovery Lounge per allungare, rotolare in schiuma o utilizzare gli stivali di compressione Normatec. Il fine settimana si è concluso con una nota super-rilassante con un bagno audio MNDFL prima della cerimonia di chiusura.

Una classe è buona solo quanto la sua playlist (e questo caso, anche i DJ e gli artisti dal vivo)

L'intero evento è stato impostato su playlist killer e musica dal vivo, dalle lezioni dei concerti a un DJ dal vivo (pensa: musica ad alto volume che fa esplodere da ogni studio, sia che si trattavano di sale da ballo o all'esterno sui prati tentacolari che trascuravano le montagne). Una notte Kali Uchis si è esibita sul palco, seguita da una festa all'aperto dj'd dall'influenza del fitness Hannah Bronfman.

Contrariamente agli allenamenti quotidiani che, con l'ascesa dello streaming digitale, stanno accadendo più e più a casa, queste esperienze IRL sono un bel modo per bilanciare la ricerca di fitness solista. Nel corso di tre giorni, mi sono connesso con gli amici, ho pompato con tutte le endorfine e mi sono davvero divertito a celebrare tutto il duro lavoro che ho svolto nel corso del fine settimana.

Man mano che altri festival di fitness arrivano in ascesa (leggi: festival centrico di yoga Wanderlust, Propel: co-coabs Fitness Festivals che spuntano in tutto il paese, l'imminente Distric Fit Fest a West Palm Beach e il Telluride Yoga Festival in Colorado in Colorado ), così, fai anche i modi in cui il fitness funge da comunità e connessione. E come se ciò non bastasse, ora puoi ottenere l'esperienza di Coachella con una squadra di gol di fitness che viene schiacciata. Inizio partita.

Se i tuoi viaggi non ti portano a un festival di fitness (ancora), prova questo allenamento che puoi fare nella tua camera d'albergo. Ed ecco come 11 professionisti del benessere fanno la loro sesh di sudore quando sono in viaggio.