Iicyww ecco cosa * effettivamente * provoca quel suono scoppiettante quando si spezza le nocche

E nonostante ciò che dice tua nonna, entrambi gli esperti concordano sul fatto che faccano le nocche non Causa l'artrite (cuscia). Secondo il dott. Badia, non ci sono ricerche a lungo termine che dimostrano che la rottura delle nocche provoca artrite o altri problemi articolari. "Sospetto che questo mito derivi dal fatto che le dita sono generalmente la prima parte del corpo colpita dall'artrite o dall'artrite reumatoide. Ma nessuno dei due ha alcun legame con quanto ti spezzi le nocche ", aggiunge Mangano. (Tuttavia, se la tua abitudine scoppiata diventa dolorosa, consulta un operatore sanitario o un chiropratico, perché il crack doloroso può essere un segno che qualcos'altro è attivo con le articolazioni delle nocche.)

Tuttavia, solo perché spezzare le nocche non è male perché non significa necessariamente che dovresti farlo. "Crassare le nocche è solo un'abitudine inutile per passare il tempo, non c'è alcun vantaggio", afferma DR. Badia. Se ti impegni a rompere l'abitudine, semplicemente allungando, muovendosi e muovendo regolarmente le mani, le dita e le braccia possono aiutare. "Le nostre dita, come il resto dei nostri corpi, sono pensate per muoversi. Quindi muoversi o allungare le nostre cifre è una buona cosa. A volte ciò potrebbe provocare una crepa accidentale, ma può aiutare a lenire l'impulso ", dice.

Fondamentalmente, incanala la tua cheerleader interiore, perché le dita spirituali hanno una funzione. Oppure, continuate il tuo crack occasionale, perché ehi, questi sono tempi stressanti in cui viviamo, quindi qual è una crepa che induce la gioia ogni tanto?

Se vuoi spezzare l'abitudine, questa è invece l'unica (folle semplice) strategia di cui hai bisogno. E, parlando o artrite, gli scienziati hanno trovato il suo legame con la depressione.