Sono un allenatore sessuale e questi sono i miei 7 migliori consigli per superare i pesci sessuali e i blocchi stradali

E durante questo auto-audit delle tue preferenze, assicurati di essere compassionevole con te stesso. Non giudicare ciò che ti trasforma solo un preavviso.

2. Allestire il palco

Mentre tutti hanno certamente preferenze diverse, il luogo più erotico immaginabile non è quasi certamente quello in cui c'è un trabocco di biancheria sporca sul pavimento e un copriletto. Inoltre, Weissfeld suggerisce che la cura di uno spazio che sembra un santuario personale può essere utile per alleviare i pesci sessuali. Quel santuario può realizzarsi, dice, con l'aiuto di un senso dell'ordine. "Crea uno spazio sacro e pianifica il piano di passione, la sera e così via", afferma.

3. Connettiti con te stesso

"Respira, risveglia le mani, nota e assapora il piacere e trattati come un ospite onorato a una cena", dice Weissfeld. "Comprati cibi speciali, candele leggere, vestiti in qualunque cosa ti faccia sentire sexy o metti la musica che ami."

Qualunque cosa ti aiuti a celebrare ciò che ti rende speciale e sorprendente, indulgere in esso. In questo modo ti aiuterà a poter affrontare esperienze sessuali (da solo o partner) con fiducia.

4. Crea la tua connessione con il tuo partner

A volte in pratica, questo compito può sembrare intimidatorio, non importa da quanto tempo sei in una relazione o hai condiviso spazio con qualcuno. Anche se il tuo partner ha visto tutti i tuoi comportamenti intimi, ciò non significa necessariamente che siano consapevoli di come ti piacerebbe di più impegnarti sessualmente. Quella cattiva comunicazione, o, spesso, è il caso, mancanza di comunicazione, può favorire impennati sessuali e blocchi stradali. In questo caso, fai prima un passo indietro e analizza le tue preferenze per iniziare l'intimità in primo luogo.

"Se sei timido nell'avvio, trova un cartello non verbale per far sapere al tuo partner che sei aperto a coinvolgere stasera. Questo potrebbe lasciare una sciarpa speciale su una sedia o indossare un particolare braccialetto o scrivere una nota "I Love You" sullo specchio del bagno."-A Coach di benessere sessuale Amy Weissfeld

"Prova sexting l'uno con l'altro", dice Weissfeld. "Se sei timido nell'avvio, trova un cartello non verbale per far sapere al tuo partner che sei aperto a coinvolgere stasera. Questo potrebbe lasciare una sciarpa speciale su una sedia o indossare un particolare braccialetto o scrivere una nota "I Love You" sullo specchio del bagno."

5. Cancella la tua mente, metti a terra il tuo corpo, connettiti

"Ci sono molti modi per farlo; fai tutto ciò che funziona per te", dice Weissfeld, che sottolinea che ciò che è la chiave è assicurarti di fare qualcosa in modo da non metterti a rischio di attraversare mentalmente la tua lista di cose da fare nella tua testa nel calore del momento.

Se stai cercando una nuova semplice strategia, prova questa tecnica di respirazione che possa funzionare per qualsiasi esperienza erotica che stai cercando di divertirti.

6. Toccare, toccare e rimanere incorporato

"Sii giocoso, bacia e coccola ed espandi la tua definizione di sesso", afferma Weissfeld. "[Incorpora] varietà per rimanere interessati e impegnati, [Sia da solo o] in una relazione a lungo termine."

7. Rimani curioso e interagiti con il tuo partner, se ne hai uno

Se ti trovi in ​​una struttura di relazione partner e tu pensare Hai imparato tutto ciò che c'è da sapere sul tuo partner, prima apri la tua mente e ricordi che le preferenze possono cambiare. In secondo luogo, assicurati di fare un check-in sessuale ogni tanto non importa quanto pensi di sapere.

"Le coppie che rimangono curiose l'una con l'altra, si sono impegnate nell'apprendimento dei loro partner e si aprono a crescere insieme alla tariffa a lungo termine", afferma Weissfeld. "Sono in grado di adattarsi ai cambiamenti e navigare in dossi sulla strada con resilienza. E mantengono la passione e l'intimità alimentando un senso di scoperta e spazio per il fascino, il mistero e la sorpresa."