<p>Tuttavia: "Un succo da solo non è considerato nutrizionalmente un pasto equilibrato", afferma Lockwood-Beckerman. Questo perché i succhi verdi in genere mancano molto proteine, grassi sani e fibre. (Oh giusto, fibra!) Suggerisce di integrare un pasto con succo verde o succo tra i pasti, piuttosto che usare un succo verde come sostituto di un pasto.</p> <p>Dovresti anche essere un po 'scettico sulle persone che cingono poetiche sul succo di sedano. "Sono necessarie ulteriori ricerche, in particolare negli umani, prima di saltare sul carrozzone del sedano", afferma Beckerman. Dice che alcuni composti nel sedano (come tannini e saponine) hanno il potenziale per aiutare con una serie di condizioni di salute ... ma puoi anche mangiare sedano.</p> <h2>Cosa dovresti cercare in un succo verde?</h2> <p>Se stai acquistando il tuo succo verde, tieni d'occhio lo zucchero aggiunto. "Se ha un sapore troppo bello per essere vero, probabilmente lo è", dice Beckerman. (Significa che c'è probabilmente un sacco di zucchero lì dentro!) Se vedi un'etichetta con succo di frutta o frutta si concentra sull'elenco degli ingredienti, Beckerman dice che dovresti saltarla.</p> <p>È più facile controllare lo zucchero se segui il percorso fai -da -te. "Se fai il tuo succo, vuoi un rapporto di 2: 1 quando si tratta del rapporto vegetariano / frutta perfetto", dice Beckerman. "Dì, due tazze di spinaci a una tazza di bacche."</p> <p>Pronto a mettere il tuo succo? Guarda l'episodio fino alla fine per vedere se ottiene il, ehm, <em>verde</em> luce da questo miglior dietista.</p> <p><em>Questo pezzo è stato originariamente pubblicato il 1 ° febbraio 2019. È stato aggiornato il 5 aprile 2019. </em></p> <p><strong>Mentre siamo miti a sballare le tendenze alimentari, stacciamo il record sul fatto che ci cibi come patate e riso sono bene per te. </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/5-ways-to-get-your-best-night-of-rest-ever--in-honor-of-sleep-awareness-week">« 5 modi per ottenere la tua migliore notte di riposo in assoluto, in onore della settimana di sensibilizzazione del sonno</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/why-buying-blackout-shades-could-be-an-investment-in-your-mental-health">Perché l'acquisto di tonalità blackout potrebbe essere un investimento nella tua salute mentale »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Council-Seal-Feature-Photos-1.jpg" alt="Ciò che gestire la propria attività ha insegnato a Norma Kamali sull'auto-cura" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Stile di vita</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/what-running-her-own-business-has-taught-norma-kamali-about-self-care">Ciò che gestire la propria attività ha insegnato a Norma Kamali sull'auto-cura</a> </div> <div class="white-news__text"> Oggi Norma Kamali è un'icona di stile nota per la sua estetica senza sforzo (e occhiali da guscio ta... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/albino-giuliani">Albino Giuliani</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Weleda.jpg" alt="I vantaggi che aumentano il benessere del bagno oltre un bambino pulito e calmo" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/beauty">Bellezza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/the-wellness-boosting-perks-of-bath-time-beyond-a-clean-and-calm-baby">I vantaggi che aumentano il benessere del bagno oltre un bambino pulito e calmo</a> </div> <div class="white-news__text"> Avere il tuo primo bambino è pieno di un sacco di stanchezza da emozioni, ansia in attesa, sono resp... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/gelsomina-cattaneo">Gelsomina Cattaneo</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/skin-care-armor.jpg" alt="Una nuova ondata di prodotti per la cura della pelle ti sta proteggendo dal mondo tecnologico e dall'inquinamento" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/beauty">Bellezza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/a-new-wave-of-skin-care-products-is-protecting-you-from-the-tech-world-and-pollution">Una nuova ondata di prodotti per la cura della pelle ti sta proteggendo dal mondo tecnologico e dall'inquinamento</a> </div> <div class="white-news__text"> Ogni giorno, la tua pelle va in battaglia con l'ambiente. I raggi UV, l'inquinamento, la luce blu da... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/yago-costa">Yago Costa</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WT2020_Feature_Cannibinoids-CydneyHolmforMineral.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/food">Cibo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/step-aside--cbd-another-crowd-of-cannabinoids-is-ready-for-its-moment-in-the-spotlight">Fai da parte, un altro CBD, un'altra folla di cannabinoidi, è pronta per il suo momento sotto i riflettori</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/albino-giuliani">Albino Giuliani</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WT2020_Feature_Wearables.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Stile di vita</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/new-tech-is-putting-our-health-data-at-our-fingertips-and-our-health-care-in-our-hands">La nuova tecnologia sta mettendo i nostri dati sulla salute a portata di mano e la nostra assistenza sanitaria nelle nostre mani</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/moreno-gallo">Moreno Gallo</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/YOGASMOGA_-SHOP_BRENTWOOD_0210-copy.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/style">Stile</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/the-brick-and-mortar-battle-to-become-the-next-lululemon">La battaglia di mattoni e malta per diventare il prossimo Lululemon</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/gelsomina-cattaneo">Gelsomina Cattaneo</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/style">Stile</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/under-armours-newest-ambassador-is-a-supermodel--not-an-athlete">Il nuovo ambasciatore di Under Armour è una top model, non un atleta</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/cleros-barbieri">Cleros Barbieri</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/style">Stile</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/fitness-fashion-find-pants-you-wear-on-the-water">Moda fitness trova pantaloni che indossi in acqua</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/joey-mancini">Joey Mancini</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/style">Stile</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/7-sexy-swimsuits-that-arent-skimpy">7 costumi da bagno sexy che non sono succinti</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/albino-giuliani">Albino Giuliani</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/does-heat-really-make-you-extra-flexible">Il calore ti rende davvero più flessibile?</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/moreno-gallo">Moreno Gallo</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/youre-invited-dailey-method-for-one-day-only-in-new-york">Sei invitato al metodo dailey per un giorno solo a New York!</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/cleros-barbieri">Cleros Barbieri</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/health">Salute</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/paraben-update-new-research-on-beautys-most-problematic-preservatives">Paraben Aggiorna nuove ricerche sui conservanti più problematici della bellezza</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/cleros-barbieri">Cleros Barbieri</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Council-Seal-Feature-Photos-Stocksy-Milles-Studio.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Stile di vita</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/how-to-handle-constructive-feedback-without-taking-it-personally">Come gestire il feedback costruttivo (senza prenderlo personalmente)</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/monia-sorrentino">Monia Sorrentino</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Il nostro sito è dedicato alla bellezza, alla salute e al grande benessere. Molti articoli, consigli e guide interessanti e utili</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/health">Salute</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/beauty">Bellezza</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/style">Stile</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/food">Cibo</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Stile di vita</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/home">Casa</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/travel">Viaggio</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/general">Generale</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Tutte le categorie</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
