È possibile amare il tuo corpo e voler ancora perdere peso?

Quando il modello plus size Ashley Graham ha perso un po 'di peso nell'estate del 2017, la gente ha ottenuto Veramente acceso. "Lol, anche lei viene cambiata per fama", ha commentato una persona su un post di Instagram, insinuando che il modello aveva perso peso solo dopo aver soccombente agli standard impossibili della magrezza dell'industria della bellezza. Un altro ha fatto un ulteriore passo avanti, dicendo che Graham stava ferendo il movimento della positività del corpo: "Odio che tu dica che tu sia un modello di ruolo per ogni grande ragazza, perché secondo me [non lo sei]", si legge in parte Rant, in parte.

La risposta di Graham? "Le persone vengono sulla mia pagina e il corpo mi vergognano perché sono troppo grande, perché sono troppo piccolo, perché non sono abbastanza bravo per i loro standard ... ma alla fine sono abbastanza bravo per me."Perché il suo amore per sé non era abbastanza bravo per tutti gli altri?

La missione del movimento della positività del corpo di fermare la follia che si radica del corpo è radicalmente potenziante e che sta facendo un vero cambiamento.

Il movimento della positività del corpo, di cui Graham è un membro fondatore e icona, è una risposta a una cultura che giudica le donne dal loro aspetto (anche quando si chiedono lavoro, le donne hanno molte più probabilità di essere giudicate sul loro aspetto rispetto agli uomini, la ricerca spettacoli) -e un mondo in cui "saresti così carina se ..." e consigli dietetici non presi sono come il rumore bianco sullo sfondo dell'educazione delle ragazze delle ragazze.

Questa missione per fermare la follia che schiaccia il corpo è radicalmente potenziante e che sta facendo un vero cambiamento.

La positività del corpo ha creato uno spazio in cui le persone di qualsiasi dimensione possono camminare con sicurezza in una classe di yoga. Si ricorda alle donne che un corpo tosto è uno che appartiene a una persona tosta, non che sembra in un certo modo. Ed è corretto stereotipi morti su quali corpi più grandi sono capaci. Scrivendo per bene+buono, lo storico del fitness Natalia Petrzela, PhD, ha dichiarato: "La positività del corpo è un movimento potenzialmente che sposta il paradigma che si è espanso ben oltre i confini di Instagram con un potere che sarebbe stato inimmaginabile nel 1973, quando il grasso radicale grasso Il manifesto di liberazione ha proclamato "le persone grasse del mondo si uniscono non hai nulla da perdere!'Da quella prospettiva, il nostro momento attuale dovrebbe sentirsi trionfante e in qualche modo lo fa veramente."

Essere orgogliosi del tuo corpo e voler cambiarlo sembra essere in totale probabilità.

Ma sotto la superficie di questo movimento di potenziamento c'è una domanda fastidiosa che occasionalmente bolle in superficie, come ha fatto con Graham: cosa succede quando qualcuno-un forte, fiducioso, senza compromessi con qualcuno con un corpo più grande vuole diventare più piccolo?

Le idee, essere orgogliose del tuo corpo e voler cambiarlo, sembrano essere in completa probabilità. Ma sono loro? Gli esperti si incastrano con i loro pensieri.

Cosa significa se ami il tuo corpo, ma vuoi cambiarlo? Continua a leggere per scoprirlo.

Da dove proviene il contraccolpo della positività del corpo

"Il movimento positivo del corpo era davvero necessario nella nostra cultura", afferma Jaclyn Mellone, mentore di mentalità. "Lo so da solo, per la maggior parte della mia vita mi sentivo come se avrei dovuto" perdere peso ", a partire da nove anni e il mio amico mi ha detto che sembravo grasso nel mio costume da bagno."Per lei e per la maggior parte delle persone, il passaggio culturale verso l'accettazione di una gamma più diversificata di corpi è stato gradito.

"A volte prendiamo la nostra autostima e la agganciamo a qualcun altro."

Mellone offre alcune intuizioni sul perché molte persone abbiano preso personalmente la perdita di peso di Graham: "A volte prendiamo la nostra autostima e lo agganciamo a qualcun altro. Quindi quando cambiano, pensiamo che questo significhi anche qualcosa su di noi ", dice. "Deriva dall'insicurezza."

Per mostrare l'errore in questo modo di pensare, Mellone dice che le piace capovolgerlo: e se Chrissy Teigen abbia guadagnato 100 sterline? "Probabilmente avrebbe incontrato alcuni odiatori! La adoro, non importa quale fosse il suo peso, ed è così. Dobbiamo pensare al motivo per cui stiamo seguendo le persone in base a come sembrano. Non è quello che dovrebbe essere."

Amare te stesso come sei e vuoi essere

Mi vergognare di voler sembrare il tuo al meglio, indossando rossetto o tacchi alti o perdendo peso-è qualcosa di perdita di peso e la fiducia l'allenatore Tracy Campoli vede spesso. "Per così tanto tempo, siamo stati addestrati a valorizzare davvero la nostra istruzione, risultati e risultati-che è fantastico ma per molte donne, essere in grado di possedere la loro bellezza e femminilità oltre a ciò è una lotta. Diventa questa idea di: 'Sono anti-femminista voler sentirmi bello?'"

Campoli dice che uno dei suoi clienti lo ha detto in questo modo: "Ci viene insegnato ad amare i nostri corpi così come sono loro. Sto lottando perché amo il mio corpo ma voglio ancora fare cambiamenti. Dov'è la linea di essere una femminista e possedere la mia forza come donna, ma anche possedere i cambiamenti che voglio apportare?'"La risposta di Campoli la sorprese. "Indovina cosa, sarai entrambi", ha detto Campoli. "Diavolo sì, lo fai! Amare te stesso come sei ora non significa che non puoi cambiare."

"Dov'è la linea di essere una femminista e possedere la mia forza come donna, ma anche possedere i cambiamenti che voglio apportare?"

Per le donne in sintonia con le cazzate (osiamo dire) le aspettative dell'immagine corporea, la perdita di peso è stata vista "come un tradimento della sorellanza", mentre Marisa Meltzer ha meditato nel 2013, anche se il suo motivo è l'amore per se stessi. Esperta di benessere e proprietario di Finetune Pilates di Brooklyn Maeve, che si considera anti-dieta, positivo del corpo e siede femministe che quando dà la priorità alla cura di sé, spesso cadono in eccesso, anche se questa non era la tua intenzione iniziale. "A volte, i modi in cui i nostri corpi rispondono a stili di vita nutritivi e nutrienti possono anche causare cambiamenti nel nostro peso", afferma. "Le cose che non equivalgiamo nemmeno al nostro peso, come ridurre lo stress e dormire più can, hanno profondi cambiamenti sui nostri metabolismi."E va bene.

Il motivo della radice, continua a dire, è più importante dell'effetto collaterale. "A volte, la" cura di sé "può sembrare un linguaggio del codice per la dieta e cercare di perdere peso. Quindi è tutto sul perché: perché stai facendo questo?"

Mellone è d'accordo. "Quando si desidera perdere peso proviene da un luogo di vergogna e non si sente abbastanza bene, è dannoso", dice. "Ma quando proviene da un luogo di accettazione e desideri perdere peso perché tu Volere a, questa è una mentalità più sana. La differenza è da dove proviene il desiderio."

Per la cronaca, Natalia Petrzela, PhD, crede che il discorso "potenziato" sul tuo corpo possa mascherare alcuni degli stessi vecchi problemi. Inoltre, perché le foto di trasformazione del peso di peso sono di tendenza su Pinterest.