È ora di uccidere l'idea della routine mattutina perché l'ho provata e non esiste)

• Next Up: doccia. Ma prima di entrare nella vasca, un po 'di spazzolatura asciutta su tutto il mio corpo e un auto-massaggio olio di Abyanga, una pelle ayurvedica e un trattamento per la salute che si dice sia particolarmente efficace quando sei caldo e sudato. Questo è il passo che ha davvero rotto la banca (tempo), grazie a tutto il asciugamano che in seguito impedisce al bagno di diventare un pasticcio scivoloso. 60 minuti.

Quindi, già stavo coccando a tre ore e mezza. E se stavo andando in ufficio o uscivo per vedere qualcuno, aggiungi almeno altri 30 minuti, per asciugarmi i capelli, truccarmi, vestirmi ed uscire dalla porta. Quattro ore, persone.

Il fatto è che lo so meglio. In quanto ben+bravo editore, ricevo molte informazioni da molti esperti su una base quotidiana di chi lo sta esortando tutti a semplificare. Kondo diavolo fuori dalla nostra vita. Ma d'altra parte, quel flusso costante di buoni consigli che ricevo durante le ore di lavoro mi dà anche idee! Solo dalla nostra copertura delle routine mattutine, c'è così tanto a.M. INSPO: ci sono frullati peptidici di collagene ispirati a Jennifer per ingerire, massaggi facciali da fare e, naturalmente: acqua calda con limone da sorseggiare.

Tutti questi sono modi validi per iniziare la giornata. Ma puoi sicuramente avere troppa cosa. E così tutto è iniziato mi ha fatto pensare: Dovremmo già uccidere l'idea della perfetta routine mattutina?

Ovviamente, mettere giù per le pazze ambizioni di buona mattina è un primo passo logico. Ma cosa mi ha fatto pensare che tutto doveva essere stipato nella A.M. ore? Questo coro di consigli "inizia il tuo giorno libero" potrebbe essere ... totalmente sbagliato. Chi può dire che la notte non è il momento giusto, ad esempio, fare i tuoi importanti rituali quotidiani?

"Ho imparato che avrei potuto aiutarmi a ottenere la mia routine mattutina avviandola la sera prima", afferma il life coach Ashley Walter, fondatore e proprietario di Living With Ashley. "Mi distirgo il vestito per il giorno successivo, ho il cibo del mio cane nelle loro ciotole e sul bancone, ho la colazione preparata e pronta per me per riscaldarmi o fondersi insieme (adoro i frullati), e l'ho fatto La mia lista quotidiana di cose da fare è già in fila e pronta ad affrontare."

Questo le dà il tempo per le sue due non negoziabili al mattino: meditazione e un allenamento. Idealmente.

"Ho imparato a perdonarmi quando mi manca un allenamento, quando le cose cambiano, quando la mia meditazione non ha necessariamente" successo ", dice Walter. "La routine è sorprendente e una volta entrata, può davvero migliorare la tua vita. Ma, se ti rende più stressato perché è un posto in cui lasci sempre cadere la palla perché è troppo troppo, rivalutare e perdonare."

Il consiglio più importante che dà, ahem, clienti entusiasti come me (che sono gravemente carenti in "less is più" freddo) è fare il check -in con te stesso una volta al giorno. Mattine, notti, pomeriggi.

"Il diario di cinque minuti è un ottimo modo per scaricare la tua giornata in modo positivo e allontanare davvero le persone dall'auto-chiacchierata negativa nel complesso", afferma. "Penso che i maggiori problemi che trovo con i clienti siano che la tendenza di auto-cura li voglia provare 1.000 cose nuove per migliorare la propria vita, ma è impossibile farlo. Che di per sé sottolinea le persone; l'idea che vogliono provare qualcosa, ma come diavolo lo faranno?"

Il "How" di tutto è la domanda chiave che avevo quello che sembrava tempo illimitato per sperimentare una routine di mega-marning, quella era il mio obiettivo principale. Era un tale sogno da avere tempo Dopo anni di trasmissione da 10 a 12 ore negli uffici. Ma una volta risolto per "How", la questione del "perché" è diventata più importante. Perché se sto usando quattro ore per passare la giornata, sto davvero tagliando il giorno-Questo è ciò che tutto ciò ha lo scopo di migliorare.

Quindi, tutti negli uffici in questo momento sognano di vivere come un influencer di Instagram, che galleggiano da un soffice letto in una splendida cucina mentre la luce scorre attraverso le finestre proprio così. Considera la splendida routine mattutina solo un'altra fantasia che stiamo acquistando (o almeno facendo clic su).

Vorrei poter tornare indietro nel tempo e dirmi in ufficio, cosa mi ci sono voluti solo otto giorni di libertà per capire: vorrai usare la maggior parte del tuo tempo per vivere la tua vita, non prepararsi per questo.