J.L'allenatore di Lo giura con questa mossa 3 in 1 come finitore di allenamento

Dopo aver spinto di nuovo nel cane verso il basso, Kirsch si abbassa attraverso una tavola a destra in una posizione di pushup bassa sul pavimento. Dopo essere sceso il più lontano possibile, ti riportano lentamente nel cane verso il basso e senti la bontà del tratto. Fondamentalmente, aggiungendo qualche minuto alla fine della tua routine, sarai in grado di fluire con un esercizio veloce che fornisce la combinazione perfetta di ustioni e rilievi. (Oh, e qualche j.Tonificazione del livello nel processo.)

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Ecco come j.LO ha gestito lo zucchero e i carboidrati durante la sua sfida di 10 giorni. E prova i tre esercizi che il suo allenatore ama fare con una palla di medicina.