Sbarazza questo allenamento a banda di resistenza a 5 mosse e full-body in 5 minuti piatti
5. Burpees con plancia: Vieni a stare in piedi con la fascia di resistenza sotto i tappi del ginocchio. Salta su, abbassa le mani a terra e salta di nuovo in tavola. Salta i tuoi piedi in modo che le gambe entrano in una forma a V, quindi torna in posizione di tavola. Ripeti 20 volte in totale.
Prenditi un momento per riprendere fiato, quindi prova questo allenamento AB a base di yoga e/o la routine rapida e sudata di Hilary Swank.
Per l'attrice Abigail Spencer, 33 anni, la vita sana è nel suo sangue. Il suo defunto padre, Yancy S...
British Interior Designer India Hicks (che era notoriamente una ragazza di fiori nel matrimonio dell...
La linea di cosmetici puliti di Josie Maran vendendo insieme a NARS e MAC a Sephora-Ha-ha cambiato m...