Facciamo il 2018 l'anno dell'amore

Sono fermamente convinto che il 2018 sarà un anno segnato da più amore e che il modo in cui esprimeremo quell'amore è attraverso una buona conversazione. Parte di questo pensiero è ispirato al mio insegnante, Sakyong Mipham Rinpoche e al suo nuovo libro L'arte perduta della buona conversazione. In esso sostiene che più meditiamo più ci rendiamo conto della totalità della nostra umanità e della nostra bontà di base. Più lo vediamo in noi stessi, più lo vediamo negli altri. Pertanto, anche quando dobbiamo avere conversazioni difficili o parlare con le persone con cui fondamentalmente non siamo d'accordo, possiamo riconoscere che al centro sono altrettanto pienamente, completi e saggi come noi, ma potrebbero anche essere confusi a volte , proprio come noi. Offrendo amore in una conversazione significativa creiamo uno spazio coraggioso.

Possiamo trasformare questo mondo. Non sono solo politici o celebrità che esercitano l'influenza, gli Stati Uniti.

La cura di sé è importante, ma se ci concediamo al punto in cui viviamo sul tappetino yoga, sul cuscino di meditazione o sul tavolo da massaggio e non si fa mai fare un passo avanti per aiutare la società che ci circonda, ci manca una grande opportunità. Possiamo trasformare questo mondo. Non sono solo politici o celebrità che esercitano l'influenza, gli Stati Uniti. Ognuno di noi, in questo momento, che ci offre amore, ma poi uscirà fuori dalla nostra zona di comfort per avere conversazioni che contano, offrendo la nostra presenza amorevole in ognuna fino a quando la marea dell'odio si allontana. Facciamo il 2018 l'anno dell'amore.

Lodro Rinzler, co-fondatore e direttore spirituale della meditazione della MNDFL a New York City, è insegnante del lignaggio buddista di Shambhala e autore di sei libri sulla meditazione, tra cuiIl Buddha entra in un bar ... e l'amore fa male: consiglio buddista per il cuore spezzato.

Ci sono altri modi per rendere il 2018 l'anno migliore in assoluto: ecco 8 modi per migliorare la tua salute e come avere una vita sessuale più sana (e migliore) il prossimo anno.