Margot Robbie dice che tonificando * questa parte del corpo è stata la chiave per inchiodare il suo ruolo in I, Tonya

Nel 2016, Rising Star of the Silver Screen, Margot Robbie, si è allenato per due settimane hardcore in preparazione per il suo ruolo in Suicide Squad (FYI: la sua routine quotidiana includeva il nuoto, Pilates, E cardio). Flash forward al 2018 e Robbie si è pattinato per una nomination al Golden Globe per "Best Film Commedia/Musical Attrice" per il suo ruolo nel film biografico Io, Tonya, Accanto a Saoirse Ronan, Emma Stone, Judi Dench ed Helen Mirren.

Il suo segreto all'esecuzione di Pro Skater si muove per il grande schermo? Robbie ha accumulato una quantità impressionante di ore di allenamento entrambi E Fuori dal ghiaccio per raggiungere l'iconico atletismo di Tonya Harding la cui carriera si è infamata infame dopo che il pattinaggio di figura noi l'ha vietata dal ghiaccio nel 1994 per avere "conoscenza precedente" della trama per ferire il compagno di pattinaggio Nancy Kerrigan. Dopo aver suscitato il suo pattinaggio ogni giorno, Robbie ha preparato il suo corpo in particolare le gambe per inchiodare le mosse sulla telecamera. Cioè, fino a quando l'IRL Tonya Harding le ha offerto alcuni consigli di allenamento sorprendenti: "È tipo, 'dimenticalo, preoccupati della tua forza fondamentale."Ero tipo," okay, farò più sede ", ha riferito Entertainment stasera.

"È tipo, 'dimenticalo, preoccupati della tua forza fondamentale."Ero tipo," va bene, farò più set up.'"

Dopo il cuore a cuore, Robbie ha scosso la sua solita routine con oltre 100 sit al giorno. Mentre queste ripetizioni hanno aiutato l'attrice a inchiodare le sue routine sullo schermo, gli siedono UPS può rivelarsi dannoso per i 9-5er che trascorrono la giornata seduti in una scrivania. Ma nessun sudore, ci sono una pletora di allenamenti addominali che non mettono in pericolo la parte bassa. (Leggi: assi su assi su assi.)

Continua a scorrere per 5 allenamenti addominali per aiutare a rafforzare il tuo core Á la Margot Robbie.

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