Le mosse di medicina sono il modo più trascurato per accendere tutto il corpo

Vedere? Ti ho detto che potresti far bruciare un corpo completo con queste cose. Qui, gli addestratori condividono le loro mosse full-body preferite per aiutarti a smettere di ignorare quell'angolo della palla di medicina una volta per tutte.

Mariela Bravo Fit

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Debi Lofstrand

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Stephanie Derby

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Robin Niderost

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Danyele Wilson

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Un altro pezzo di equipaggiamento d'angolo che potresti trascurare, ma non dovresti esserlo? La palla bosu. E questo è l'errore comune che potrebbe essere totalmente distruggere la tua pratica della tavola.