Incontra Hypno-reiki, una terapia all-in-one-energy Healing

Scopri com'è davvero una sessione di ipnoterapia nel nostro episodio di Che benessere, sotto.

Fagenholz utilizza uno stile di visualizzazione di mediazione, guidando il cliente con le immagini “come metodo di comunicazione."Alcune persone semplicemente visualizzano mentre altre" odore, gusto e sensazione ", poiché l'ipnosi aumenta. "Più colleghiamo emozioni, sentimenti, odori, suoni e precedenti esperienze positive alla nostra comunicazione, più forte è la comunicazione e più velocemente possiamo arrivare al risultato desiderato", afferma. In sostanza, è la corsia del carpool nel creare cambiamenti mentali, emotivi e fisici.

Cos'è Reiki?

Le radici di questa pratica derivano dalla medicina orientale. "Reiki è una modalità di guarigione energetica iniziata in Giappone", afferma Stone. “Il tuo corpo sta fondamentalmente diventando" sintonizzato "come una chitarra per essere più sulla chiave e quando ciò accade, la tua mente, il tuo corpo e l'anima funzionano insieme in armonia creando un'esistenza più consapevole."

Durante una sessione di Reiki, il praticante usa la propria energia per regolare le vibrazioni. In teoria, i risultati di questa messa a punto della frequenza vibrazionale (e di trovare il tuo equilibrio energetico) portano a un miglioramento del benessere fisico, mentale e spirituale.

Cos'è Hypno-reiki?

Perché mettere insieme queste due pratiche? L'idea è che ti porti in uno stato "pronto a ricevere". "Quando la mente è in uno stato di ipnosi, il subconscio riceve più l'energia di guarigione senza resistenza", afferma Stone. “Insieme, entrambe le pratiche hanno effetti più duraturi e il cliente ottiene una connessione più profonda."

Ho trovato l'ipno-reiki come un trattamento di auto-cura sovralimentato, pettinare il lavoro energetico, rilascio di ansia, tempo tranquillo, meditazione, introspezione e rilassamento tutto in uno. Durante la sessione di gruppo iniziale, ho finito per vedere i colori. E non intendo dire che stavo immaginando i colori; era come se i colori fossero dipinti all'interno delle mie palpebre. Ma non c'era luce nella stanza che avrebbe effettivamente un tale effetto sui miei occhi. La stanza era completamente fioca, eppure in qualche modo, le esplosioni di profonde, ricchi ceruleo e blu reale, indaco e ametista erano proprio lì, In i miei occhi.

La stessa cosa è successa nella mia sessione privata, ma in misura più forte. Ecco come ha preso forma quella sessione: in primo luogo, Fagenholz voleva imparare il mio vocabolario, quindi abbiamo avuto una lunga conversazione di valutazione. Questo le ha permesso di fissare obiettivi per la sessione e anche mettere in evidenza quali parole potrebbero spiccarmi mentre ero in uno stato subconscio. (Abbiamo deciso di "chiarezza.") Allo stesso tempo, Stone è stata in grado di valutare i miei bisogni energici e comunicandomi a me, mi ha aiutato a chiarire ciò che volevo e avevo bisogno da questo trattamento.

Dopo la consultazione, ci siamo trasferiti nella stanza con un letto riscaldato e da tavola da massaggio al centro, condito con una coperta morbida. Mi sono fatto scivolare le scarpe e ho sdraiato per trovare una posizione rilassante. Da lì, Fagenholz ha iniziato a contare all'indietro per mettermi in uno stato di ipnosi. Mi ha chiesto di fissare il punto focale sul soffitto e chiudere gli occhi quando ha elencato numeri dispari e aprirli su numeri pari. Dopo essere stato contato, Fagenholz mi ha parlato attraverso un esercizio di respirazione guidata prima di fare una breve scansione del corpo. La porzione di meditazione è durata circa 20 minuti una volta che ero nello stato ipnotico.

Durante la sessione di meditazione, mentre ero in uno stato ipnotico, Stone ha eseguito Reiki. Passò dal chakra al chakra, sintonizzando la frequenza di ciascuno al loro equilibrio e bilanciando le vibrazioni del mio corpo. Mentre era ad ogni chakra, Fagenholz ha usato le immagini con i colori di ogni rispettivo chakra nelle sue meditazioni. In alcuni chakra, ho potuto effettivamente vedere il colore e, a volte, ho anche sentito una sensazione di formicolio, come l'acqua calda veniva versata su di me, nonostante non provi alcun contatto fisico da nulla nella stanza.

Dopo che Fagenholz mi ha fatto scattare fuori dalla sessione e mi ha messo ad aprire gli occhi, concludendo così la meditazione, abbiamo chiacchierato della mia esperienza. Immediatamente dopo la sessione, mi sono sentito tranquillo e calmo, e gli effetti si sono estesi oltre quel giorno.

Da quando Fagenholz mi ha inviato una registrazione della nostra sessione che avrei potuto portare con me, sono stato in grado di ricreare lo stato dell'ipnosi da solo. E, come risultato di asporto dalla lettura di Reiki, ho lavorato per fidarmi della mia intuizione spirituale, usare un po 'di più il mio cuore e prestare attenzione alla mia energia creativa. L'intuizione che ho ricevuto sui blocchi energici e su come superarli potenzialmente ha informato come ho preso determinate decisioni.

Quindi, dato che Stone dice "Insight, Growth, Inner Calm e Comprence of Self", sono i principali takeaway della pratica, chiamerei la vittoria di Mindfulness Hypno-Reiki.

Voglio ipnotizzare te stesso? C'è un'app per questo. Vale anche la pena menzionare-ipnosi potrebbe essere in grado di aiutarti a superare le lotte del sonno.