Incontra l'allenatore che aiuta gli A-Lister di Hollywood a entrare nella migliore forma della loro vita

Nei tre anni da quando Jason Walsh ha aperto il suo primo spazio per il fitness, Rise Nation, a Los Angeles, l'allenatore nato nel Missouri è diventato un favorito tra gli A-Listers di Hollywood, è quello che ha aiutato Emma Stone a preparare fisicamente per i suoi ruoli in entrambi Battaglia dei sessi E La la terra, per il quale ha vinto un Oscar Award l'anno scorso. Jennifer Aniston, Minka Kelly (nella foto con Walsh sopra), Lily Aldridge, Ashley Greene, Lady Gaga, Nina Dobrev, Hilary Duff e Ashley Tisdale sono anche tutti i clienti abituali. Diventare un allenatore-alle stelle, tuttavia, non lo era esattamente L'obiettivo di Walsh quando è entrato nel gioco di fitness.

"Odio quel titolo", dice. “Il settantacinque percento delle persone che alleno sono non celebrità. Volevo solo inventare qualcosa che pensavo fosse molto più sicuro ed efficace di qualsiasi altra cosa là fuori."Tuttavia, il fatto che almeno una manciata di colpi pesanti di Hollywood visiti il ​​suo studio di studio incentrato su Versaclimber è una parte importante del motivo per cui è stato in grado di costruire il brusio che ha in così così breve tempo (e perché ho raggiunto a lui per un'intervista). E anche lo stesso Walsh riconosce il ruolo che ha svolto nel successo alle stelle di Rise Nation: "Sì, è bello quando ottieni LeBron James in classe, ma è di convalida, ma sono i momenti in cui la gente di tutti i giorni mi dice che ho cambiato la loro vita o ha salvato la loro vita che mi fa andare avanti. Non si tratta di denaro o espansione. Sono quei promemoria."

"Volevo solo trovare qualcosa che pensavo fosse molto più sicuro ed efficace di qualsiasi altra cosa là fuori."

Walsh è noto come l'allenatore in cui vai se vuoi costruire forza e muscolo, non necessariamente perdere peso (anche se quest'ultimo si è sicuramente verificato per clienti come Alison Brie, che gli attribuisce l'aiutarla a entrare nella migliore forma della sua vita). Cose simili si possono dire per i suoi clienti come Emily Blunt, Jessica Biel, Matt Damon e Bradley Cooper. Ognuno di loro, in un certo senso, è diventato un biglietto da visita a piedi per ciò che le filosofie di Walsh possono fare.

"Stavo solo parlando con Alison Brie questa mattina", ha detto Walsh al telefono di recente. “Stavamo parlando di come Emily Blunt è venuta per mettersi in ottima forma per Bordo di domani-È entrata perché Jessica Biel era entrata e sembrava davvero Sorprendente. Era una trasformazione totale del corpo. È diventata questa donna super forte ed è stata l'eroe in quel film!"

Nel 2018, tuttavia, è probabilmente un altro titolo con lo status di allenatore di celebrità di Usurp: Disruptor di fitness.

"Voglio spingere l'industria del fitness in una nuova direzione", afferma Walsh. “Voglio che le persone pensino fuori dagli schemi, pensino al cliente e si assicurassero che lo stiamo facendo tutti per la ragione giusta. Se questo mi rende un disgregatore, allora sì, sono un disgregatore. Per anni ho messo giù la testa e ho fatto davvero un ottimo cazzolavoro. Non ho complottato come andare da qui a un milione, che non significa per me. Non è mai stato il mio obiettivo."

Quindi, esattamente come sta scuotendo le cose? Bene, per cominciare, mentre è piuttosto standard per le lezioni di fitness boutique per durare 60, 75 o 90 minuti, a Rise Nation, tutti tranne uno (la classe Mile High Climb appena debuttata, in cui i partecipanti si sforzano di salire a 5.280 piedi) , durano solo 30 minuti. Questo è tutto ciò che devono essere, dice Walsh. L'allenamento totale di Uber conveniente costruisce forza e resistenza e i clienti bruciano fino a 800 calorie in una singola sessione.

"Siamo diventati così disfunzionali dal seduto tutto il giorno e abbiamo varie lesioni, che abbiamo ostacolato le capacità dei nostri corpi di muoversi bene."-Jason Walsh

"La classe di livello 1 abbatte il movimento di arrampicata, che dovrebbe essere intuitivo poiché è così primitivo", afferma Walsh. “Ma siamo diventati così disfunzionali dal sederti tutto il giorno e abbiamo varie lesioni, che abbiamo ostacolato le capacità dei nostri corpi di muoversi bene. Quindi la prima volta si sentirà davvero traballante, ma il tuo corpo si adatterà rapidamente una volta che avrai quella fiducia e stabilità."

Sì, le lezioni di Rise Nation sono difficili e le tue gambe saranno esaurite mentre il tuo cuore apparentemente ti batte dal petto. Ma l'obiettivo è l'efficienza, non il dolore. Invece di incorporare tonnellate di movimenti complessi nelle sue classi, Walsh ne usa uno: l'arrampicata, che secondo lui è tanto innato quanto impegnativo. "L'arrampicata è una mossa superiore", afferma Walsh. “Non c'è molto impatto stridente e il rapporto di rischio/ricompensa porta a una ricompensa molto più elevata."

Alla fine, Walsh dice che le persone si stanno allenando affatto, ma che molte classi rafforzano cattivi modelli di movimento che possono causare più danni che benefici. "Questo dovrebbe riguardare solo la qualità della vita", continua. “Dovresti muoverti bene e vivere senza dolore. Ma spesso vai in una classe di allenamento di circuiti e l'intera mentalità è: 'Ti battiamo la merda per un'ora.'Non c'è sempre un metodo per la follia. Dovrebbe esserci un ordine, un motivo che si basa sulla fisiologia e sulla kinesiologia. Altrimenti le persone si fanno male."

"Chiunque può dire di essere un esperto di fitness, soprattutto se sembrano la parte. Ma la realtà è che ci sono pochissimi esperti davvero grandi là fuori."-Jason Walsh

Certo, Walsh è esplicito quando si tratta di standard del settore, ma è sostenuto dalla scienza e dalle serite seri. Ha in mano un b.UN. in scienze dell'esercizio e dello sport con enfasi in nutrizione e fisiologia presso l'Università della Carolina del Nord a Chapel Hill. È anche un personal trainer certificato NSCA e uno specialista di forza e condizionamento certificato. Quindi è comprensibilmente scettico sul titolo di "esperto di fitness" in continua espansione che spunta nel bios di Instagram. "Non esiste un vero regolamento", afferma Walsh. “E la maggior parte di queste persone non sa di cosa diavolo stanno parlando. Chiunque può dire di essere un esperto di fitness, soprattutto se sembrano la parte. Ma la realtà è che ci sono pochissimi esperti davvero grandi là fuori. Quindi guarda le persone che hanno istruzione e anni di esperienza. Sono quelli che sanno di cosa stanno parlando."

Mentre Rise Nation continua ad espandersi, ha recentemente aperto gli studi a Cleveland e Miami, e un debutto sulla sede di Dallas a febbraio (ci sono anche piani per un punto di Melbourne nelle opere)-Walsh afferma che la parte più difficile in questo momento è solo essere paziente in. "So che stiamo portando qualcosa di eccezionale nel mondo", dice. “La mia vita era dannatamente buona quando stavo solo allenando i clienti e avevo molto successo nella mia mente. Avrei potuto rimanere lì, ma ho preso questo enorme rischio in qualcosa in cui credevo. Ho preso tutto quello che avevo e ho lanciato i dadi. Sto decisamente guadagnando i miei capelli grigi in questo momento, ma sono così orgoglioso e sopraffatto."

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