Gli allenamenti ispirati a megaformer diventeranno mega-popolarmente

Dhamnaska aggiunge che, poiché sono a basso impatto, gli allenamenti dei megaformi sono accessibili alle persone con una vasta gamma di capacità fisiche. "Generano molte popolazioni che avrebbero problemi congiunti o problemi con attività di impatto come la corsa o la pliometria", afferma.

Il recente aumento della popolarità non ha impedito a Megaformer Studios di continuare a innovare l'allenamento stesso. Mentre SLT prevede di aprire il terreno in nuove sedi a New York City, a gennaio, sta anche lanciando una classe unica nel suo genere che divide il tempo tra il megaformer e il tapis roulant. Combinando il cardio veloce sul battistrada con esercizi cardio e di forza lenti e controllati sul mega, Freeman dice che spera di presentare il megaformer a una nuova folla di Queens cardio (ti stiamo guardando, i fan di Barry's Bootcamp e Orangetheory!). Sebastien Lagree, nel frattempo, sta lanciando la prossima iterazione del Megaformer (chiamato Evo Megaformer) a gennaio, e questo darà un importante aggiornamento delle attrezzature ad almeno 50 studi in tutto il paese.

Per chiunque cerchi un allenamento che li aiuterà a sudare senza abbattere i loro corpi, il megaformer è una risposta efficiente ed efficace. E nel 2020, dimostrerà che lento e costante vince la gara.

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