Spostati sul caffè, questi tè ti avranno pieno di energia tutto il giorno

In questi giorni, sembra che tutti stiano cercando di trovare la tazza perfetta di caffè artigianale o tagliare del tutto il loro assunzione di Java. Se cadi in quest'ultimo gruppo, ma sai per certo che ti perderai davvero il rituale caldo e confortante di sorseggiare una bevanda calda dalla tua tazza preferita e ricadere nel tuo corteggiamento con il caffè-we.

Ecco cinque deliziose e salutari alternative al caffè dai blog alimentari lungimiranti. Ogni ricetta facile offre un aumento dell'energia E Ti permettono di mantenere il tuo rituale di mattina.

Originariamente pubblicato il 20 marzo 2014, aggiornato il 12 maggio 2016.

Yerba Mate Chai

Le foglie della pianta del compagno Yerba sudamericano forniscono una dose decente di caffeina (80 mg) per tenere a bada il mal di testa ma senza i nervosismi che il caffè (100-200 mg) può causare. Questa ricetta da in Sonet's Kitchen fonde le spezie chai e il latte di mandorle schiumose per una birra mattutina seriamente rigenerante. Caffè? Che caffè?

Tè di curcuma

La curcuma alla moda è diventata un insider benessere preferito grazie alle gravi proprietà di riduzione dell'infiammazione e antiossidanti della Spice. Mentre puoi acquistarlo in una forma di supplemento o elisir in praticamente qualsiasi negozio di salute o bar di succo.

Mude magri il latte del tè verde

Il tè verde è stato un migliore amico del set sano per il suo antiossidante spesso studiato, che si dice che aumenti il ​​tuo benessere e la longevità e persino far scomparire quei circoli sotto gli occhi. Eccellente PR a parte, può essere troppo asciugato per alcuni. Ma questa versione "magra latte" della fashion blogger pace love shea, completa di matcha, latte di mandorle e stevia.

Vanilla Rooibos Latte

Il tè rooibos rosso offre più di un sapore di tè nero e questa versione vegana e allacciata alla vaniglia aggiunge un tocco di dolcezza. Inoltre, la ricetta è scritta da Blogger House Full of Jays, una madre di sei anni, quindi puoi aspettarti un breve tempo di preparazione, mentre ti precipiti fuori dalla porta per il lavoro.

Caffè a radice di dente di leone

I verdure del dente di leone stanno finalmente attirando l'attenzione del mercato degli agricoltori per le loro proprietà di disintossicazione naturale. (Kale può un po 'di punta i riflettori.) Ma non lasciare che la radice vada sprecata. Guru alimentari sani come Elana Amsterdam affermano di avere un solido track record in Ayurveda e medicina tradizionale cinese come detergente per il fegato per il bilanciamento della zucchero nel sangue. E a differenza del caffè che può darti i frullati, questo tè ti aiuterà a mantenere la calma.

OK, quindi sei squadrato con bevande energetiche naturali, ma che ne dici di snack? Dai un'occhiata a queste sette idee di snack che aumentano l'energia e poi familiarizza con i superfood che ti assicureranno di dormire bene.