Spostati attraverso questo flusso di yoga energizzante di 30 minuti per allungare ogni muscolo angustato del tuo corpo

Oltre alle energizzanti componenti del flusso di yoga, lavorerai anche attraverso le pose yoga che raddoppiano come allenamento della forza. Si muove come posa della sedia, squat rana e guerriero che bruciano la gamba e i muscoli del glute. Metti tutto insieme in un flusso di yoga, come nel caso di questo allenamento Sky Ting, e hai una combinazione per una più facilità nel tuo corpo che ti aiuta a sentirti pronto ad affrontare la tua giornata. Prendi il tuo tappetino (è tutto ciò di cui hai bisogno!) e preparati a sentire tanto Più limber e molto meno scricchiolio iniziando la tua mattina con questo flusso di yoga. Premi il video sopra per muoversi e non essere sorpreso se ti senti così eccitato da saltare la tua A.M. Coppa di Joe in seguito.