Tone di avviso multitasking I tuoi glutei con l'esercizio AB di Gabrielle Union

"Molte persone si sentono sfidate a cercare di mantenere la parte bassa della schiena a filo perché il loro nucleo si disimpegna quando le gambe si avvicinano al pavimento", ha detto il personale certificato Raphael Konforti Raphael Konforti. "La chiave è rimanere concentrati sul mantenimento degli addominali stretti o contratti per tutta la gamma di movimento ed evitare di appoggiare i piedi sul pavimento."

Essere in grado di eseguire a 10 impianti di risalita con una forma adeguata è molto meglio per il tuo corpo che per fare tre volte che molti senza controllo. Anche il set più piccolo ti farà sentire l'ustione.

Questo è il mantra di una parola Gabrielle Union usa per dormire abbastanza ogni notte. Oppure, dai un'occhiata alle coppie di celebrità che si dimostrano sudate è la nuova sexy.