Nike e Headspace hanno creato le prime corse a guida audio per la meditazione in movimento
Quindi la prossima volta che hai bisogno di un po 'di chiarezza, allaccia quelle scarpe da ginnastica e corri sopra.
Dal momento che non abbiamo tutti il tempo di correre durante le ore diurne, ecco i suggerimenti di cui hai bisogno quando corri dopo il buio, oltre a come evitare la corsa spazzatura.
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Jacey Duprie-fondatore del blog Damsel in Dior-Wants per assicurarsi che le donne non si sentano mai...