Hack di idratazione mattutina di Nikki Reed (nessun limone necessario)

Benvenuti nella mia routine mattutina, dove Nikki Reed e altri guru di buona vita condividono i loro rituali mattutini personali (spesso sorprendenti, spesso sani) per aiutarti a fare la tua A.M.è più fantastico.

Nikki Reed
Attrice e co-fondatore di New Made-in America Lifestyle Bastou con amore in collaborazione con Anthropologie.

La prima cosa che faccio quando mi sveglio è bere un 8 once. bicchiere di acqua a temperatura ambiente-In realtà non bevo mai niente di troppo freddo perché non va bene per il sistema digestivo. Questo fa muovere tutto. Lo faccio anche un punto non Controlla il mio cellulare. Mi capita di vivere con il mio telefono in modalità aereo il più delle volte.

Fondamentalmente abbiamo una fattoria in miniatura a casa, quindi la mia mattina ruota attorno a tutti gli animali e il rituale di svegliarsi, portando i cani fuori, facendogli nutrirsi. Scherzo che i tuoi animali sono totalmente un riflesso di chi sei, e c'è una ragione per cui ho finito con i miei pastori: Ho sempre gravitato verso i cani più grandi perché ti guardano al mattino, tipo "Mi porterai in questa corsa di cinque miglia? Cosa sta succedendo, mamma?"Quella piccola spinta al mattino per andare a fare qualcosa è motivante.

Poi corro per avere cinque minuti di cerimonia del tè con me stesso. Negli ultimi due anni, mi sono davvero preso nel tè nero e verde. Lo prendo da un uomo di nome Colin, che ha una bellissima piccola attività chiamata Living Tea. Non bevo caffè, quindi la mia unica forma di tempo tranquillo è la meditazione del tè.

In termini di bellezza, la mia routine è stata abbastanza coerente negli ultimi due anni. Uso molti oli sulla mia pelle, Dal momento che la California può essere davvero asciutta. Mi sono innamorato di Poppy e un giorno, fa davvero bellissimi oli per il viso e pianta. Uso il bayou con il balsamo multiuso organico d'amore, che è super idratante. L'ho appena portato con me alle Hawaii, ed è stato un po 'un vero e proprio.

Ho anche nebbie olio di corpo che mi prendo con acqua e olio di jojoba o uva in un flacone spray e Mi spruzzo quando ho finito con la mia doccia. Non indosso più un sacco di trucco nella mia vita personale al giorno in cui lavoro principalmente con solo un labbro e una sfrenatura.

Ho una dieta per lo più a base vegetale, quindi faccio molti frullati davvero fantastici con la mia Nutribullet. Aggiungo la spirulina abbastanza regolarmente, mangio un sacco di polveri di cacao crude come integratore, e occasionalmente metto alcune cose fantastiche che il succo di luna fa. Faccio anche il mio latte di mandorle e noci. Cerco decisamente di entrare in un frullato al mattino, perché è difficile allenarsi su una pancia super piena.

Per ulteriori motivazioni mattutine, ecco la A.M. I professionisti del benessere dei mantra usano per dare il via ai loro giorni o massimizzare la tua routine di aumento e shine secondo il tuo oroscopo.