No, davvero il tuo ombelico tiene la chiave per un buon tratto alla moda

"È una soluzione super facile. Tutto quello che devi fare è succhiare il pulsante dell'ombelico il più forte che puoi una volta che sei nell'abbinamento ", dice la ballerina. "Catturerà la parte superiore del muscolo e sentirai questa meravigliosa connessione a tutta la lunghezza dell'intera area."La semplice modifica alle 101 intuizioni elastiche e" aha!"momento nel tuo corpo e è così bello.

Una volta che la pancia è impegnata e la tua mente viene ripetutamente colpita da come nei tuoi sentimenti ti trovi improvvisamente, hai colpito il jackpot. Resta per tutto il tempo che desideri, quindi rilascia. "Fai un salto al back-olease il tratto. È un punto di svolta ", dice Flagg.

Questi sono i 3 no-no-no per allungare i muscoli posteriori della coscia e il verdetto finale sul fatto che lo stretching ti rende più alto.