L'inquinamento acustico è ovunque e ti sta stressando

Discutendo le questioni sociali interessate dall'inquinamento acustico, Salman mi dice che è appassionata di riferimento agli standard WHO per la salute. La costituzione dell'organizzazione lo definisce come: "uno stato di benessere fisico, mentale e sociale completo e non semplicemente l'assenza di malattie o infermità."L'inquinamento acustico colpisce tutte e tre queste categorie di benessere. Merita la nostra attenzione.

Per aiutare le persone colpite dal rumore eccessivo, la maggior parte delle città offre hotline per la presentazione di reclami. A New York City, il numero è 311. Los Angeles ti chiede di chiamare 213-996-1250. E così via. Tuttavia, se i giorni o le settimane passano senza fortuna, Salman consiglia di prendere in mano le cose acquistando una coppia personalizzata di auricolari del musicista o qualsiasi tipo di protezione all'orecchio che si mette a tacere la tua pace e la tua tranquillità. Un po 'di sollievo è meglio di nessuno, dice Salman, anche se riesci a attenuare la confusione.

Se non fai nient'altro, Salman consiglia di eseguire un controllo audio sugli auricolari. "Molte persone danni da autoinflitto cercando di annegare i suoni della città ascoltando musica ad alto volume sui loro telefoni o dispositivi audio", mi dice. Davvero, dovresti ascoltare i tuoi brani solo a circa il 60 percento del loro volume massimo. Puoi anche impostare un "limite di volume" sul tuo smartphone per tenerti sotto controllo.

Come con altri tipi di inquinamento che minacciano il nostro ambiente, dovremmo mantenere il rumore di fronte.

Nel caso in cui non fossi già convinto, le cuffie che cancellano il rumore sono pura magia. E se ti piacciono le melodie di sfondo per farti dormire, ecco come trasformare Alexa in una macchina del rumore bianco.