Uno su 10 anziani ha la demenza, è perché è importante anche se hai 20, 30 o 40 anni

Mentre i dati precedenti su demenza e MCI negli adulti hanno ampiamente centrato e dato la priorità ai partecipanti allo studio bianco altamente istruito, questo studio non ha fatto. Di conseguenza, i suoi dati sono preziosi per migliorare le risorse e le risposte per ricercatori, caregiver, famiglie e, soprattutto, pazienti di colore perché dimostra che i partecipanti allo studio che si sono identificati come neri o afroamericani e ispanici hanno portato un onere significativamente più elevato di demenza e incidenza MCI rispetto alle loro controparti bianche. Questo era vero anche per le persone i cui livelli di istruzione erano al di sotto di un diploma di scuola superiore.

Molti fattori possono contribuire al declino cognitivo, alcuni dei quali sono fuori dal nostro controllo e alcuni dei quali sono in grado di essere affrontati con l'intervento, tra cui ipertensione, malattie croniche come diabete, stili di vita sedentari e scarso sonno. Ma uno dei modi migliori per salvaguardarlo è essere proattivo molto prima del punto in cui la maggior parte dei disturbi neurologici si presentano. Barry Gordon, MD, PhD, professore di neurologia e direttore della divisione cognitiva di neurologia/neuropsicologia presso Johns Hopkins Medicine, in precedenza ha detto a Well+Good che prima inizi a pensare alla salute del cervello, meglio è, perché la neurodegenerazione non si verifica durante la notte -Impari decenni.

Ci sono cose che puoi fare nei tuoi 20, 30s, 40, 50 e '60 che possono aiutare il tuo cervello a rimanere in salute in ogni fase della tua vita. Come generale, Anita Lwanga, MD, FACP, internista e geriatra certificato per il consiglio di amministrazione, raccomanda di esercitare, mantenere interazioni sociali e partecipare ad attività che coinvolgono la mente per aiutare a ridurre le possibilità di sviluppare la demenza. Tennis, chiunque?