Paleo Air è ora una cosa, è quello che è successo quando l'ho provato

Sono una persona ansiosa per natura, ma anche così, il fumo non è stato il mio metodo di riferimento per rilassarsi, nemmeno l'erba. (Anche se certamente sto riconsiderando, in nome del femminismo.) Biasimo di avere un dottore dritto da papà, ma non ho mai nemmeno messo una e-cig alle mie labbra.

Ma quando ho ricevuto un'e -mail con l'oggetto "Paleo Air è ora una cosa", non potevo fare a meno di chiedermi se finalmente mi fossi inciampato in qualcosa che valeva l'inalazione.

Certo, Paleo è una parola d'ordine da un po 'di tempo, ma è davvero progredito dal piano alimentare all'ossigeno?

"C'era una volta, non c'era inquinamento. Proprio come il nostro cibo non era elaborato, così come l'aria che abbiamo respirato ", l'e -mail ha letto. "Presentazione di Monq, un diffusore dell'aria terapeutica portatile e personale del suo genere che ti dà un accesso immediato agli stessi composti organici che i nostri antenati una volta hanno respirato."

Certo, Paleo è una parola d'ordine da un po 'di tempo, ma è davvero progredito dal piano alimentare all'ossigeno? (E ciò che, esattamente, è paleo Air-Beyond solo un termine di marketing?) In nome della ricerca, non per menzionare un serio caso di curiosità, ho ordinato un pacchetto.

Ecco cosa è successo quando ho provato Paleo Air.

Di cosa è fatto

Un paio di giorni dopo aver risposto alla misteriosa e-mail, i miei diffusori Monq-che vendono per $ 20 a pop-arrorved per posta. Sembravano sigarette elettroniche e arrivarono in sette "gusti", tutti legati all'umore: zen, vibrante, sonno, sano, felice, attivo e sexy.

Ne ho preso uno, sentendo il peso dell'asta di metallo sulla mia mano. C'era una gemma ingioiellata alla fine. Mostrarli ai miei colleghi, lo ammetto, mi sono sentito ... okay, va bene, mi sono sentito Freddo.

Mi stavo preparando per andare a letto dopo aver bevuto un paio di drink con gli amici e mi è venuto in mente: questo è quando qualcuno fumava normalmente, giusto?

L'imballaggio per ogni bastoncino di diffusore elenca le erbe confezionate all'interno. Zen, ad esempio, ha arancione, incenso e Ylang Ylang. Vibrante è fatto di zenzero, limone e menta verde. Monq (che è un acronimo per l'osservazione modificata della qualità naturale che significa che vive nel momento) chiarisce che ci sono alcune cose puntualmente non Nei bastoncini di diffusore: nicotina, tabacco, ingredienti artificiali o cannabis. Più tardi apprendo che le erbe elencate costituiscono il 20 percento di ciò che è olio essenziale all'interno. L'altro 80 percento è la glicerina vegetale biologica.

Ho avuto una telefonata in programma con il fondatore di Monq Eric Fishman, MD, la settimana successiva, ma non ho aspettato di parlare con lui per provarlo. Mi stavo preparando per andare a letto dopo aver bevuto un paio di drink con gli amici e mi è venuto in mente: questo è quando qualcuno fumava normalmente, giusto? Ho raccolto lo zen e ho messo il bastoncino di lavanda alla mia bocca e ho inalato per ben tre secondi prima di espirare la bocca. L'ho fatto di nuovo qualche volta in più nel modo in cui qualcuno avrebbe fatto una sigaretta.

Come mi sono sentito? Sicuramente un po 'inebriante e decisamente più calmo. Ma questo è stato anche dopo un paio di bicchieri di vino, finora le cose erano inconcludenti. Non è stato fino a quando non avrei parlato con Dr. Fishman che avrei imparato ho fatto tutto il tutto sbagliato. Ho deciso che avrei fatto la prossima volta e sobrio.

Suo non fumo

Quando ho finalmente parlato con Dr. Fishman, mi ha detto che era un chirurgo ortopedico per due decenni, e poi ha smesso di diventare un istruttore di yoga certificato. Dopo aver ricercato pesantemente l'aromaterapia, ha deciso di sviluppare un'azienda che utilizzava la modalità in un modo totalmente nuovo. "Monq è nato dalla mia improvvisa consapevolezza che ci sono modi medici non occidentali di guardare la salute che possono essere molto efficienti e vantaggiosi nell'aiutare le persone", afferma.

Se pensi che questo suona molto come il bagno della foresta, sei giusto, è il Dr molto rituale. Fishman è stato ispirato da e la scienza ha dimostrato che è efficace. Sì, la natura è potente, ma la domanda qui è: Monq può essere potente come un viaggio nei boschi? (E, dall'altra parte dello spettro, ricorda l'ossessione dei biohackers per l'aria pulita e purificata a volte persino aumentata dai probiotici.)

Ma prima vuole ottenere una cosa dritta: Dr. Fishman è pronto a sottolineare che non si "fumano un monq" perché nulla si sta accendendo. "È simile a mettere il liquido in una pentola sulla stufa, bollendolo e respirare nel vapore", dice. Un altro malinteso: non c'è inalazione. "Non consiglio di respirarlo dentro e fuori dalla tua bocca", dice. (Oops.)

"È simile a mettere il liquido in una pentola sulla stufa, bollendolo e respirare nel vapore."

"Ti consigliamo di fare un respiro poco profondo attraverso la bocca e respirando attraverso il naso", dice. Questo non solo impedisce al vapore di entrare nei polmoni, ma è più efficace perché assorbi gli oli attraverso l'umidità in bocca mentre si attivano anche i neuroni alla base del naso, che è molto vicino al cervello. "Ecco perché l'odore è così potente nell'evocare ricordi ed emozioni", dice.

Dice anche che le persone dovrebbero fare solo due respiri poche volte al giorno, non molti in una volta. (Di nuovo oops.)

Come si confronta con gli oli essenziali liquidi

La cosa degli oli essenziali che ottengo a volte. Ma dr. Fishman dice che l'aria terapeutica funziona meglio, e non solo per i motivi che ha già menzionato sull'attivazione dei neuroni alla base del naso, vicino al cervello: "Quando si strofina oli essenziali al polso, è più diluita a causa della pelle. Questo è più efficace ", dice.

"È come sedersi accanto a qualcuno con un profumo davvero forte. Lo noti inizialmente, ma poi ti abitui."

Ok ... ma che ne dici di un diffusore della stanza? Al lavoro, mi siedo accanto a Well+Good's Beauty Editor, che gira uno ogni giorno, alimentato dall'energia del sollevatore dell'umore di Desert Essence fatto con noce moscata, rosmarino, agrumi, citronella e olio dell'albero del tè. Come si confronta Monq a quello? Dr. Fishman non è spaventato. "È come sedersi accanto a qualcuno con un profumo davvero forte. Lo noti inizialmente, ma poi ti abitui. Fare solo due respiri di Monq alcune volte al giorno lo fa come la prima volta ogni volta."

Può sembrare uno slogan del preservativo, ma la scienza intorno all'aromaterapia e all'alterazione dell'umore è in realtà, specialmente quando si tratta di ridurre lo stress. (Sebbene Monq sia ancora così nuovo, gli scienziati non hanno studiato suo Effetti ancora.)

Facendolo bene

Ora che avevo tutte le informazioni, ho dato a Monq un altro colpo, facendo un profondo respiro di felice. E forse era tutto solo nella mia testa, ma penso che abbia funzionato. Prima di andare a letto, ho provato Zen e mi sono sentito più freddo solo pochi minuti dopo.

Ho lasciato che anche due dei miei colleghi provano lo zen, senza dire loro quale "sapore" stavano respirando. Ho appena chiesto loro di dirmi se si sentivano più energici, rilassati, felici ... o niente. Entrambi mi hanno detto che si sentivano più rilassati pochi istanti dopo aver fatto fiato dal diffusore del bastone (il che mi ha aiutato a sentirmi ancora più calmo, dal momento che significava che le mie scoperte della buona notte non erano tutte nella mia testa).

Il concetto è così innovativo che [i medici] non si sentivano a proprio agio nel essere intervistato senza avvicinarsi e personali con esso.

Ho contattato altri otto medici che erano stati intervistati in passato su forme alternative di fumo come sigarette elettroniche e svapo Tutto si è rifiutato di commentare Monq. Il concetto è così innovativo che non si sentivano a proprio agio nel essere intervistato senza avvicinarsi e personali.

Dopo aver parlato con Dr. Fishman e provando Monq, penso che l'aria terapeutica respirante abbia un effetto più forte rispetto agli oli essenziali sulla pelle o usando un diffusore della stanza. Ma potrebbe davvero essere pure fortemente più potente dell'aria che i nostri antenati hanno respirato, quindi non sono sicuro di acquistare l'intero gancio "paleo aria".

Non ho ancora deciso se continuerò a usare Monq. Ma sono contento che più medici stiano cercando modi olistici per alterare gli stati d'umore e alleviare lo stress invece di semplicemente bmollare le pillole. Ehi, forse le pause "fumo" saranno presto sane dopo tutto.

Considerando un soffio di aria terapeutica per curare lo stress? Ecco sette modi sostenuti dalla scienza per trattare le pillole necessarie. E FYI, anche celebrità sicure come Kendall Jenner lottano con l'ansia.