Resisti alla tentazione di andare forte con loro con un calibro di callo, perché Hill dice che strofinare troppo duramente può indurre il tuo corpo a pensare che devi proteggere l'area che è stata scomposta. Questo può far crescere i tuoi calli molto più spessi, il che non è esattamente quello che vuoi. Invece, "Lascia che i professionisti lo facciano per te", dice. O meglio ancora: vivere in pace con i tuoi calli e smettere di presentarli tutti insieme.
Se i tacchi assomigliano al pavimento del deserto, non temere: "I tacchi asciutti e rotti sono molto comuni", osserva Hill. "Col passare del tempo, ci sono molti elementi che contribuiscono a questo a piedi nudi, al caldo, non idratante e persino a strofinare troppo duramente."Per levigare le cose, consiglia di usare una crema idratante profonda, ricca di ceramidi sulla zona prima di coricarsi. Ciò dovrebbe aiutare a prevenire la perdita d'acqua e ricostituire l'area con gli ingredienti che amano la pelle di cui ha bisogno. Per aiutare ad accelerare il processo E I tuoi progressi, indossa un paio di calzini durante la notte e Hill dice che dovresti "vedere una grande differenza in circa una settimana."
Le unghie dei piedi incarnite sono super dolorose, ma a quanto pare possono accadere abbastanza facilmente (e sì, mentre hai a che fare con la situazione, salta il pedi). "Questi possono essere causati dal non archiviare o tagliare correttamente le unghie", spiega Hill. Il segreto è tutto nel modo in cui modelli le unghie dei piedi (sì, davvero). "File sempre o tagliato in una linea retta-aka una forma quadrata", dice. "Non arrotondare mai le unghie dei piedi perché alla fine causerà indurirsi la pelle, e quando il chiodo cresce si scaverà nella pelle indurita e sarà molto doloroso."Notato.
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