Il tè alla menta piperita è immerso in sani benefici, eh sono i primi 5

4. Aiuta con la nausea

Se sei mai su una barca e inizi a fare un po 'di nausea, è probabile che qualcuno ti darà una tazza calda di tè alla menta o almeno ti darà l'erba in forma di olio essenziale per prendere un soffio di. Il mentolo in menta piperita calma il tratto digestivo superiore in modo simile su come calma l'intestino. E il fatto che rilassa la mente aiuta sicuramente anche.

5. Fa bene al tuo sistema immunitario

Il tè caldo di tutti i tipi può sentirsi bene alla gola, ma poiché la menta piperita è antimicrobica e antivirale, funziona per uccidere batteri cattivi in ​​agguato nel sistema respiratorio superiore. È sicuramente buono da tenere a portata di mano quando tutti nel tuo ufficio sembrano venire con qualcosa.

Effetti collaterali del bere il tè alla menta

Per quanto riguarda gli effetti collaterali, l'unico importante è che può peggiorare il bruciore di stomaco facendo riversare l'acido dello stomaco nell'esofago, quindi se questo è qualcosa che si verifica frequentemente, probabilmente non sarà il miglior tè per Voi. Non c'è una quantità consolidata di quanto tè alla menta piperita sia meglio bere al giorno, ma come qualsiasi altra cosa, è meglio godersi questo tè con moderazione per essere al sicuro.

Come preparare il tè alla menta

Se sei interessato a sorseggiare il tè alla menta piperita post-pasto per aiutare con la tua digestione, considera di aggiungere zenzero e limone, entrambi i quali sono anche collegati alla riduzione del gonfiore e a dare una spinta al tratto digestivo. Ecco come farlo:

ingredienti
1/2 cucchiaino di menta piperita, macinate ed essiccate
1/2 cucchiaino di polvere di zenzero
Succo di un limone

1. Unisci le foglie di menta piperita secca e lo zenzero macinato in una bustina di tè.

2. Aggiungi a una tazza di acqua calda e lascia ripido per due o quattro minuti.

3. Spremere il succo di limone nel tè. Godere!

Originariamente pubblicato il 24 settembre 2018. Aggiornato il 24 luglio 2020.