Smettere di zucchero? Con queste 3 ricette, non devi saltare il dessert

Ascolta, non è un grosso problema se hai trascorso le vacanze per allontanarti dal piano alimentare sano che normalmente ti piacciono. L'ho sicuramente fatto. Dopo tutto, un po 'di zenzero e un po' di zenzero extra per alcuni giorni non è la fine del mondo.

L'unico problema: il mio goloso mi sta ancora dando voglie serie, probabilmente dal picco dello zucchero e il conseguente incidente- da tutti quei biscotti viso smerigliati.

Come tornare a una routine regolare senza avere gravi prelievi? Non rinunciare al dessert, rinunciare allo zucchero. (Sì, è possibile.)

Queste 3 ricette lenileranno i tuoi dolci, senza roba dolce. Imprecare.

1. Blue Magik Mint Ketosis Bites

Queste prelibatezze adorabilmente pastello, no-bake e keto-friendly ottengono il loro colore brillante dalla polvere blu Magik, una tensione di E3 Live, che è una forma di alghe blu-verdi ricche di nutrienti, come la spirulina.

2. Buchi per ciambelle al cioccolato al burro di arachidi

È difficile credere che un dessert questo smaltato possa essere sano, ma ha molte proteine ​​e fibre, grazie alla sua base Pb e GETA. Aggiungi dolcezza indotta da uvetta e caca e hai un dessert senza zucchero sul ponte.

3. Bombe di ghiaccio con gocce di menta e cioccolato

Sebbene questa ricetta provenga da un libro chiamato Bombe grasse, Prometti che questi sono super sani, con particolare attenzione a ingredienti come noci, semi, cocco, burro di cacao e latticini a pieno titolo. Qui, è il latte di cocco crema (cercalo vicino alla crema di caffè nel tuo supermercato) che rende queste prelibate.

Vuoi saperne di più sulla dieta cheto? Ecco tutto ciò che devi sapere, oltre alla storia di un editore che ha provato a vedere se la dieta cheto poteva curare la sua ansia.