Shay Mitchell confeziona sempre queste 3 cose in modo che possa allenarsi ovunque

Alcune persone hanno bisogno di uno studio di fitness boutique per rimanere motivati ​​all'allenamento, ma attrice ed ex Pretty Little Liars Star Shay Mitchell non è una di quelle persone. Mentre la celebrità non è estranea alle palestre vivaci come il dogpound (e si allena con l'allenatore di celebrità Kira Stokes sul Reg), è anche una professionista di Streezing in una palestra di sudore ovunque. Allora qual è il segreto dietro la sua motivazione killer?

"Ogni volta che viaggio, ho sempre una borsa da allenamento con me", dice Mitchell. "[It] ha la mia corda da saltare, alcune band, e ha i miei cursori che porto sempre", dice Mitchell. “Quindi porto quelli con me, non importa quale palestra, ma puoi fare un buon allenamento solo essendo nella stanza con quei pochi elementi essenziali."

“Ogni volta che viaggio, ho sempre una borsa da allenamento con me."

Il programma di viaggio di Mitchell è ancora più pieno di questi giorni da quando sta documentando le sue "shaycations" a destinazioni remote come l'India e la Grecia. Ma non importa dove la stella si gee nella sua prossima avventura, trova un modo per andare nel suo allenamento.

La parte migliore è che gli elementi essenziali di Mitchell potrebbero essere in grado di darti una seria sesh di sudore ovunque, ma non occupano la stanza importante nella valigia. In altre parole, puoi ancora dare la priorità al fitness sul fly-even se stai vivendo solo lo stile di vita.

Un'altra celebrità che giura per la sua corda di salto è Adriana Lima. Ed ecco un allenamento di culo da 10 minuti killer che puoi fare con i cursori ovunque.