Sorseggia questi 5 benefici per il tè oolong per la tua mente e il tuo corpo

3. Può abbassare il rischio di diabete di tipo 2 di una persona. "Ciò è probabilmente dovuto all'elevata quantità di polifenoli e antiossidanti", afferma Shapiro di questa connessione. (Fondamentalmente, gli antiossidanti nel tè potrebbero aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.) "Inoltre, perché il tè oolong può aiutare a mantenere un peso sano, che a sua volta può aiutare a prevenire il diabete di tipo 2."

4. Potrebbe essere buono per la salute del cervello. Gli scienziati hanno scoperto che il consumo di tè oolong potrebbe aiutare a prevenire malattie cognitive come Parkinson e Alzheimer a causa del suo alto contenuto di EGCG e L-teanina. "Una ragione può essere dovuta alla caffeina nel tè mentre la caffeina aumenta l'attività del neurotrasmettitore nel cervello", aggiunge Shapiro. "Inoltre, la L-teanina riduce l'ansia e aumenta la vigilanza e l'attenzione. Finalmente gli antiossidanti e i poli fenoli nel tè aiutano anche ", aggiunge.

5. Potrebbe aiutare a proteggere da alcuni tumori. "Il tè oolong è abbondante negli antiossidanti molto come il tè verde e nero che ha anche dimostrato di combattere e prevenire alcuni tumori e malattie nel corpo tra cui il cancro orale insieme a tumori polmonari, esofagei, pancreatici, fegato e colonali". "Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche su Oolong in particolare poiché la maggior parte della ricerca è sui tè verdi e neri."A suo punto, perché il tè oolong non è così popolare come il nero o il verde, ci sono meno ricerche su di esso.

Come godersi il tè oolong

Come i tè neri o verdi, il tè Oolong può essere gustato caldo o ghiacciato; La temperatura non influirà su tutti gli incredibili benefici per la salute. Quando prendi il tuo tè, lascialo ripido per cinque minuti interi per ottenere la massima potenza.

Come accennato, il tè Oolong non è così popolare come alcune altre varietà di tè, ma se non riesci a trovarlo in un bar o un negozio di tè, è prontamente disponibile online. Teamonk Global, Bigelow, Twinings e Republic of Tea hanno tutti il ​​tè oolong come parte delle loro collezioni. Sottosopra!

Se sei curioso dei benefici per la salute di altri tè, ecco perché il tè e il tè dell'orzo sono bene.