Quindi, c'è una vera differenza tra essere un introverso e essere solo maleducato?

1. Vieni dal cuore se si sfalda sui piani

"Essere genuini su dove si è a livello emotivo, fisicamente e mentalmente per essere il percorso migliore quando si tratta di gestire le aspettative e le richieste di essere un buon amico", DR ". Dice Manly. "Ad esempio, se hai bisogno di salvarti in una data del film perché sei troppo esausto, un semplice, 'Mi sento così svuotato dal lavoro; potremmo riprogrammare la data del nostro film per la prossima settimana?'potrebbe fare il trucco."

Quello che amo in questo approccio a due punte è che è onesto e prende in considerazione il tempo dell'altra persona. Non stai mentendo sul motivo per cui non vuoi più uscire e stai dando all'altra agenzia nel decidere se, quando e come riprogrammare. Ancora più importante, estendi tale offerta a riprogrammare e seguire l'intenzione di rassodare una data dice: "Mi prendo cura di te, rispetto il tuo tempo e voglio sinceramente vederti."

E prova ad attenersi a quel successivo impegno, perché le regole dell'etichetta affermano che dopo due scioperi, sei fuori.

2. Se hai bisogno di fare pause, educatamente scusa te stesso

Rimbalzare a metà conversazione, cena o festa per una pausa e non dire a nessuno dove sei andato è tra i classici problemi introversioni. Se hai bisogno di fare una pausa, il minimo che puoi fare è far sapere al tuo più uno in modo che non volano in un "dove sono?"Attacco di panico per 20 minuti.

Ma se una seria chiacchierata Cathy si angolare tu e tutto ciò che desideri è lo spazio personale? Segui la regola empirica dalla linea guida numero uno e sii onesto. "Quando si trova a un evento sociale, disimpegnarsi dalla conversazione può essere fatto in modo gentile dicendo: 'È bello parlare con te; l'energia della festa mi lascia stanco, quindi vado fuori per un ripristino'" Dr. Suggerisce Manly. "Lasciare una festa in anticipo può anche essere fatto con grazia notando all'ospite o ad un amico", è una festa meravigliosa. Domani ho una lunga giornata, quindi sono tornato a casa.'"

3. Nelle aree puoi non essere all'altezza, compensare l'essere una brava persona

ho fatto maggiore Considerazioni (tempo, distanza, livello di importanza celebrativa, livello di amicizia, ambiente, numero di estranei presenti) prima di impegnarmi in qualsiasi raduno. Questo perché so dove mentono i miei punti di forza: sono mediocre nella migliore delle ipotesi alle grandi feste di compleanno, ma io uccidilo A cene celebrative individuali, con dessert a cupcake e piccoli regali carini. E, Dr. Manly fa eco al mio sentimento nella consapevolezza di sé sulle preferenze di tipo raduno.

"Nel mio caso, i miei amici sanno tutti che i miei limiti per il tempo sociale sono diversi dai loro, ed è diventato un problema", DR. Dice Manly. "Quando si tratta di feste, sanno che potrei rimanere solo per 30 minuti, ma se un amico vuole una camminata di cuore nel parco, sarò un ascoltatore devoto per tutto il tempo che ne hanno bisogno."

Esattamente. Essere un introverso educato non ha a che fare con l'essere sociale. Ha a che fare con il contributo socialmente in un modo che funziona meglio per te.

Quindi, non scusarti ma Fare Imposta le aspettative, sii gentile e fai un momento significativo

Voglio dire, scusa se hai salvato la damigella d'onore al matrimonio della tua migliore amica perché sei "battuto davvero dal lavoro questa settimana", perché è effettuata. Ma nel complesso, noterai che non c'è molto da fare scusa coinvolto in queste linee guida. Quando siamo fermi nella nostra verità, siamo autentici per noi stessi e speriamo che l'altra persona continuerà ad amarci come noi.

"Quando riformiamo l'introversione al lato positivo, l'introverso ha semplicemente bisogno di più tempo di inattività e da soli per ricaricare, ci sentiamo molto meglio nel rispetto di chi siamo e di ciò che abbiamo bisogno di prosperare", DR. Dice Manly.

Potresti scoprire che, inclinandosi nella tua autentica identità, più persone potrebbero venire da te per un diverso tipo di tempo insieme. Quindi, anche se so che gli eventi di gruppo non sono il mio forte, so anche che mi compenserà essendo premuroso, premuroso e attento. Ancora più importante, so che non sono uno stronzo perché sono un introverso. (Sono uno stronzo per altri motivi totalmente non correlati.)

Se ti trasferisci con il tuo partner e sei preoccupato per il tuo tempo, ecco alcune idee su come vivere felicemente insieme. E introverso o no, questi mantra che emergono ansia ti aiuteranno a superare un matrimonio in cui non conosci nessuno.