I flussi di yoga di divano dimostrano che il tuo divano è l'unico oggetto di scena di cui hai bisogno

Certo, gli oggetti di yoga tradizionali come blocchi, cinghie e coperte possono aggiornare il tempo di amante asana sul tappeto. Chiedi alla maggior parte dei devoti per cani verso il basso, però e imparerai che non discriminano nessun apparato (anche scogliere!) che può aiutare ad approfondire i loro backbend, le pieghe in avanti e le inversioni. Instagram Yogi e l'autore di e-book, Jessica Olie è certamente d'accordo.

L'influencer ha recentemente pubblicato un video di Instagram in cui si arruola altro che lei divano come oggetto di scena integrale alla sua pratice. E no, Non è namastay-ing su di esso per binge-watch le ultime e il massimo sul fatto che Netflix è effettivamente fluire attraverso la posa dopo la posa usando il mobile come strumento utile.

Nella registrazione iperlappata, Olie ha posizionato il suo tappeto parallelo alla parte posteriore del divano, e inizia situandosi in una forma a L sottosopra con i piedi sul divano. Dopo essersi mosso attraverso alcuni tocchi di punta (i.e.-Alternando toccando le dita dei piedi dal polso al polso), si piega le ginocchia e procede a fluire attraverso la mucca di gatto mentre metà sospesa in aria. Il video continua così, con i mobili che forniscono preziosi incollaggi degne di mani e la posa delle ruote assist.

Guardare l'intera sequenza svelare sullo schermo è altrettanto affascinante come l'Ogling in un melograno esteticamente tagliato o un latte sapientemente schiumato. (Traduzione: ti consigliamo di guardare questo video almeno tre volte.) Ancora meglio, però, ti sentirai sicuramente ispirato a lanciare il tappetino Giusto Accanto al tuo divano per un po 'di gioco pesante. Perché, quando si tratta della posizione ideale per diventare sperimentali con la tua pratica, non c'è davvero posto come OM.

Hey yogis, questa mossa che sbalordi lo stress potrebbe farti piangere, e questi asana possono dare alla tua vita sessuale una spinta salutare.