Inizia la tua giornata libera con questa mattina Pilates Workout

Questa sessione mira davvero a lavorare lentamente il tuo corpo, dal basso verso l'alto, dice de Winter. Passerai da un bambino felice a gatto e mucca in ginocchio, e poi proverai tratti più grandi e più ampi. De Winter copre un sacco di territorio per una rapida sessione di Pilates di 8 minuti.

Sei pronto a mettere una piccola primavera nel tuo passo questa mattina con De Winter? Tutto ciò di cui hai bisogno sono dei vestiti comodi e un tappetino. Uno spirito "Early Bird Catch the Worm" è facoltativo.

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