Il flusso di yoga di 30 minuti per promuovere l'equilibrio e la longevità

Con quella forza guida in mente, poi ti guida attraverso pose di yoga familiari come gatto/mucca, guerriero, guerriero due, posa della sedia, posa del ponte e altro ancora. Il flusso è lento e costante, ma potente, e ti farà sicuramente oscillare mentre ti sforzi di raggiungere la felicità che è l'equilibrio.

Non c'è quasi modo di realizzare tutto ciò che è richiesto alla vita moderna con alcuna parvenza di equilibrio; Alcuni (leggi: la maggior parte) giorni, vacirai, per così dire. Ma questo flusso può aiutarti a trovare di nuovo il tuo centro-pressione per diventare più stabile in piedi e nella tua mente, stat.

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