I 4 cambiamenti nello stile di vita che trasformano Scarlett Johansson in un supereroe

3. Usa l'allenamento combattivo per lavorare sulla sua forza

Mentre l'allenamento del circuito aiuta a mettere in forma Johansson, incorpora anche le arti marziali miste di formazione mista di costruire la forza muscolare e la flessibilità per il lavoro di acrobazie. Sì, ancora una volta, è una prepotente.

4. Si concentra sulla moderazione

Solo perché si sta allenando duramente e mangia una dieta sana non significa che l'attrice si astenga completamente dal dessert. Johansson ha detto E! Notizia È tutta per moderazione, quindi se vuole una sorpresa, lo sta mangiando. "Quando sei così disciplinato, il" Cheat Meal "non esiste davvero. Sei un po 'come' Ho guadagnato questo pezzo di torta al cioccolato, lo farò."Non ci pensi nemmeno", dice. Parole da vivere, giusto?

Ecco un allenamento di 20 minuti a tutto il corpo Scarlett Johansson giura. Oppure, prova questi altri allenamenti testati alle celebrità che ti faranno sudare.