La formula Sexy Salad in 4 fasi per spettinare le cose nell'ora di pranzo

Posso contare da un lato la quantità di insalate che ho veramente amato nella mia vita. E indovina cosa? Non ne ho fatto nessuno da solo. Come la tessitura del cestino sottomarino, la vegetazione da creare è una forma d'arte. Ma una volta che hai alcune idee innegabilmente sexy di insalata (sì, leggi correttamente), anche tu puoi diventare un artista di rucola.

La semplicità è ciò che rende la formula di Food Blogger Elaine Kalache, quindi, beh, sexy. Molti di noi stanno pensando troppo all'ora di pranzo (o ogni volta che ti piace mangiare la tua lattuga), dice. La verità della questione è che le insalate sono basilari: richiedono davvero solo quattro componenti per essere sazianti, nutrienti e alcuni possono dire che leccano il bene bene.

Se sei fuori dalle idee per insalate, segui questa facile formula per insalata:

1. Scegli la tua base di verdure a foglia. cavolo! Spinaci! Rucola! Iceberg!
2. Scegli due o tre verdure compatibili. Prova a cavoletti di patate dolci e di Bruxelles, pomodori e cetrioli, peperoni e cipolle rosse, o avocado e letteralmente qualsiasi cosa.
3. Aggiungi una proteina. Questo potrebbe essere pollo alla griglia o tonno. Se sei un mangiatore a base vegetale, prova tofu o ceci.
4. Aggiungi una medicazione. Forse un ranch sano o una varietà inventiva acquistata in negozio.

Ecco qua. Hai padroneggiato ufficialmente un'insalata che è subito facile e riempiendo. Ecco molti altri pasti vegetali in futuro.

Hai sentito parlare della leggendaria "insalata di grassi" o dell'insalata dell'estate di Grubhub?