I 5 migliori consigli di produttività che abbiamo imparato negli ultimi dieci anni per farti passare fino al 2020 (e oltre)

3. Non scrivere la tua lista di cose da fare, disegnala

La ricerca suggerisce che disegnare la tua lista di cose da fare invece di scriverlo può effettivamente aiutarti a farlo. Se hai bisogno di rispondere alle e -mail, disegna una busta o scarabocchia un po 'di peso libero per il tuo tempo in palestra.

4. Pianifica ogni singola parte della tua giornata

Potresti pensare che riempire il tuo programma all'orlo ti avrebbe stressato, ma il contrario è in realtà vero. Anche se stai solo scrivendo in tempo per sognare ad occhi aperti, scriverlo può aiutare a organizzare il tuo cervello (e il tuo calendario davvero, davvero carino).

5. Presta attenzione quando non lo senti

Claire Wasserman, CEO e fondatrice di Ladies viene pagato, afferma che semplicemente riconoscere quando sei caduto da un flusso di lavoro può spostare la tua mentalità."Se mi sento lento o improduttivo, faccio altre cose come leggere le notizie o fare una passeggiata", ha detto in precedenza Well+Good. “Peggio ancora arriva al peggio, lo chiamerò un giorno e mi sveglierò presto il giorno successivo per recuperare il lavoro che mi mancava. Ho notato che ho fatto più cose in quel modo invece di alimentare un momento in cui non lo sento."

Questi sono i migliori consigli sulla longevità che abbiamo imparato in questo decennio e i cambiamenti del gioco per la pelle.