I 5 più grandi miti per la salute del cuore che un cardiologo desidera smettere di credere

2. Sono troppo giovane per avere malattie cardiache

"Le malattie cardiache possono verificarsi a qualsiasi età e la placca che porta ad arterie intastrate può iniziare a svilupparsi già dall'infanzia", ​​afferma DR. Mehta. Poiché i tassi per i fattori di rischio relativi alle malattie cardiache (compresi il diabete, il colesterolo alto e l'obesità) sono sempre più prevalenti nei giovani adulti, certamente non dovrebbe essere considerata una "malattia anziana", afferma.

3. Le statine sono cattive

Le statine, i farmaci più comuni usati per abbassare il colesterolo tendono a ottenere un brutto rap, ma DR. Mehta dice che è in gran parte ingiustificato. Le statine abbassano il colesterolo e hanno dimostrato di ridurre i rischi di infarti, colpi e altre malattie [cardiache] nelle persone più a rischio. Tuttavia, le statine non sono perfette. "Ci sono alcuni effetti avversi come dolori muscolari, nuovo diabete di insorgenza e lieve declino cognitivo che possono verificarsi in alcune persone", afferma. "Se si verificano questi effetti collaterali, si dovrebbe discutere con il proprio medico in modo che la statina o la dose possano essere cambiate."Ma anche con questi effetti collaterali, DR. Mehta sostiene che le statine non sono "cattive."

4. Se non hai sintomi di alta pressione sanguigna, non ce l'hai

C'è un motivo per cui l'ipertensione è spesso chiamata silenziosa killer. "La maggior parte delle persone non sa che la loro pressione sanguigna è alta a meno che non la verifichi", dice. Se lasciato inosservato, l'ipertensione può provocare attacchi cardiaci, insufficienza cardiaca o colpi, un motivo principale per cui i controlli regolari con il medico sono importanti.

5. Non ho l'aritmia perché i miei battiti cardiaci sono belli e costanti

Dr. Mehta dice che l'aritmia spesso non è rilevata. "La maggior parte dei pazienti con fibrillazione atriale nota un battito cardiaco irregolare o mancanza di respiro o affaticamento, ma alcuni pazienti [non hanno alcun sintomo]", afferma. "Sia sintomatico o no, i rischi di ictus sono invariati."I maggiori rischi: insufficienza cardiaca congestizia, ipertensione, età avanzata, sesso femminile, diabete, malattie vascolari o sperimentare un ictus.

La salute del cuore è qualcosa a cui tutti dovrebbero pensare. Una volta che hai i fatti sulle malattie cardiache, è più facile attenersi alle abitudini che hanno un impatto.

Ecco otto modi per prevenire le malattie cardiache. Inoltre, come sono collegati l'esercizio e la salute del cuore.