I 6 articoli più sani sul curriculum di Jessica Biel's Wellness

3. Fa crioterapia sul Reg

Se non l'hai notato, i Timberlakes non sembrano mai invecchiare e potrebbe essere a causa del loro amore per la crioterapia. Il trattamento prevede di passare qualche minuto in un serbatoio ghiacciato, che si dice per ridurre l'infiammazione e il dolore muscolare, oltre a dare una spinta alla pelle. Secondo un esperto, fornisce un bagliore sano, una carnagione migliorata e un aumento del collagene con il tempo. Non c'è da stupirsi che riceva il trattamento tutte le volte che ogni due giorni.

4. Ama cucinare pasti nutrienti

Anche nei suoi giorni di lavoro (e ci sono molti) Biel ha un pasto veloce che colpisce sempre il posto: puree vegane fatte in casa. "Sono un grande fan di puree vegane facili da fare e facili. Cuochi le verdure, arrostandole nel forno, aggiungendo sale, pepe e le tue spezie preferite ", dice. "Allora, lo metti nel frullatore e nel boom-hai reso una zuppa davvero leggera, davvero sana e splendida che chiunque può divertirsi abbastanza facilmente."

5. Si occupa di muscoli doloranti elaborando di più

Anche come un appassionato di fitness totale che può fare una pistola a una gambe a una gambe a mezz'aria come se non fosse un grosso problema, è ancora destinata a farsi male ogni tanto. Invece di sdraiarsi e lasciare che la bruciatura passi, giura combattendo per il dolore e andando per pochi secondi. "Accorda di nuovo. Torna subito. Se sei dolorante, allena i fianchi o sul sedere o qualunque cosa sia ", dice.

6. Celebra le buone notizie con le lance aeree

La maggior parte delle persone celebra buone notizie portandosi fuori a mangiare o versando un bel bicchiere di vino rosso. Biel, d'altra parte, scatena la sua eccitazione con le lance aeree. Ti aspetteresti niente di meno?

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