L'ingrediente di bellezza antinfiammatorio che potresti trascurare

L'infiammazione interna è stata collegata a tutto, dalle allergie alle malattie autoimmuni, ma non è solo l'interno del tuo corpo che viene colpito. Frequenti sblocchi? Scarsa guarigione della ferita? Potrebbero essere segni che anche il gonfiore cronico si sta manifestando all'esterno.

Alcuni dermatologi, incluso DR. Nicholas Perricone, il fondatore di Perricone MD Skin Care, raccomanda una dieta antinfiammatoria per una carnagione più chiara e più resiliente. Ma gli ingredienti che combattono l'infiammazione sono anche vantaggiosi per la tua routine di bellezza generale. Uno importante che potresti trascurare? Calendula.

Il vibrante fiore arancione può assomigliare molto alle calendule che vedi comunemente nei giardini, ma la varietà medicinale, chiamata Calendula officinalis o pacchetti di calendario a pentola, potente potenza di guarigione principale. I petali e gli oli di semi sono stati usati sia nei rimedi ingestibili che nei trattamenti topici, con alcuni studi che suggeriscono che la calendula può persino significativamente solida e idratare la pelle. Prendi quello, acqua di rose.

"Internamente, la calendula è stata utilizzata per le ulcere gastrointestinali e per l'infiammazione degli organi interni [quando viene preso tramite] un tè o una preparazione omeopatica", afferma Petra Augenstein, capo farmacista della società di cura della pelle naturale Weleda. Esternamente, è stato usato per trattare una varietà di problemi infiammatori, tra cui ferite, acne, eczema e congiuntivite scarsamente curative (aka Pink Eye).

Augenstein spiega che la calendula è particolarmente efficace nella cura della pelle perché ha proprietà antimicrobiche e antivirali intrinseche, aumenta il metabolismo del collagene nelle aree irritate e promuove la formazione del tessuto di granulazione, che è un passo importante nel processo di guarigione della pelle. Questo lo rende anche un ottimo fortificatore per la pelle delicata, sensibile, incline a breakout e nuova. (Weleda afferma che i suoi prodotti per bambini a base di calendula sono i migliori venditori anche tra quelli senza bambini.)

I petali e gli oli di semi sono stati usati sia nei rimedi ingestibili che nei trattamenti topici, con alcuni studi che suggeriscono che la calendula può persino significativamente solida e idratare la pelle.

Dr. Karen Hammerman di Schweiger Dermatology Group a New York City aggiunge che la calendula è unica perché affronta l'infiammazione nella pelle senza asciugarla e funziona persino se abbinata ad altri ingredienti da astuzia come l'acido salicilico o il benzoil perossido. La calendula è anche piena di antiossidanti potenti flavonoidi che combattono i radicali liberi, che rafforzano e proteggono la pelle dai danni futuri.

Sebbene la calendula sia un rimedio naturale multifunzionale, prenditi la stessa cura che faresti con qualsiasi nuovo ingrediente che incorpori nella tua routine di bellezza: spot provalo dietro l'orecchio o il gomito e aspetta 24 ore per vedere se si verifica una reazione, dice Dr. Hammerman, e assicurati sempre di controllarlo con allergie o droghe esistenti che stai assumendo. Dopodiché, sei stato autorizzato a intraprendere la tua crociata di infiammazione.

Un altro potente prodotto di pulizia della pelle completamente naturale? Miele. E se ciò che ingerisci è importante quanto quello che metti sulla tua pelle, ecco tre modi brillanti per incorporare la curcuma anti-infiammatoria nei tuoi pasti.