Il miglior rituale di auto-cura a casa per te, secondo il tuo segno zodiacale

Inoue aggiunge che la pianificazione del tuo programma, anche se sei a casa, può soddisfare la necessità di routine e certezza.

Possa una routine di medicina a base di erbe è ciò che ti aiuterà a rilassarti. Per ispirazione, guarda il video qui sotto:

Gemelli: stimola la tua mente

"Una delle tue parole chiave è" Informazioni ", Gemelli, e prosperi quando stai imparando", dice Teal. "Hai bisogno di stimolazione mentale per non sentirti annoiato."Per intrattenere la mente, consiglia di chiamare amici e familiari, leggere e prendere lezioni online.

Cancro: mantienilo comodo e accogliente

La casa è molto importante per il cancro, quindi Teal e Inoue accettano che dovresti assicurarti che il tuo spazio sia il più a suo agio possibile durante questi tempi incerti. "Scegli un'area nella tua casa o nella tua stanza e porta i tuoi oggetti preferiti per renderlo accogliente", afferma Inoue. "Fai un impacco fatto in casa caldo con oli essenziali come lavanda, rosa o menta e la menta e mettilo sul petto o sullo stomaco mentre ti rilassi."Altre cose che puoi fare per coltivare quella sensazione di comfort includono la preparazione di pasti deliziosi e prendersi cura dei tuoi bisogni prima di prenderti cura dei tuoi cari.

Leo: goditi il ​​sole e la creatività

"Sei a energia solare, Leo, poiché il segno di Leo è collegato al sole", dice Teal. "Immergere il sole con moderazione ti manterrà allegro."È anche importante che i Leo tendano al loro lato creativo, sia che ciò significhi scattare foto, disegnare o dipingere.

Vergine: organizzati

"I bisogni terrestri di una Vergine richiedono principalmente chiarezza e organizzazione", afferma Inoue. "Per supportare questo, fai un piano questo mese per pulire e ordinare un cassetto al giorno. Identifica il cassetto o l'area sul tuo calendario e pianifica letteralmente l'attività quotidiana."Concentrarsi la tua energia sul mantenere le cose nel tuo spazio in ordine ti aiuterà a sentirti più calmo e meno preoccupato per le cose che sono al di fuori del tuo controllo.

Bilancia: pianificare il tempo sociale virtuale

"Le relazioni sono importanti per te, Bilancia, e per la tua tranquillità, devi connetterti frequentemente con gli amici intimi", afferma Teal. "Ti senti nervoso quando le cose sono sbilanciate o sono inarmoniche, quindi se ci sono relazioni nella tua vita che hanno bisogno di riparare, ora è il momento di farlo."

In altre parole, matita in sessioni di ritrovo più virtuali con amici e familiari. Ora è anche un buon momento per filtrare le persone nella tua vita che ti drenano e "fare un piano per passarle con grazia dalla tua vita mentre usciamo dalla quarantena", dice Inoue.

Scorpione: Journal

Per questo segno dell'acqua, le emozioni vanno in profondità e avere punti vendita sani per quei sentimenti è essenziale. "Il journaling ti aiuterà a rilasciare emozioni represse", afferma Teal. "A volte, hai bisogno di una buona fuga e un film misterioso intrigante sarebbe proprio nel tuo vicolo. Connettiti profondamente a una persona amata [anche] ti sostiene e ti fa sentire al sicuro e non solo nel mondo."

Sagittario: pianifica la tua prossima avventura

Il Sagittario deve esplorare, dice Inoue, e poiché al momento non puoi necessariamente viaggiare lontano, puoi usare questa volta per mappare la tua prossima avventura, completa di un itinerario dettagliato. Suggerisce anche di prendere lezioni online per soddisfare la tua necessità di espansione intellettuale e aiutarti a sentirti produttivo e realizzato.

Capricorno: mettiti a terra

Se sei un Capricorno che si sente un po 'impoverito, Inoue consiglia di sostenere le esigenze degli elementi terrestri interni ottenendo il tuo spazio in ordine. "Se le cose sono diventate disordinate in questo periodo, prenditi il ​​tempo per impostare il tuo ambiente", afferma. "Decluttering e eliminare i tuoi armadi ti aiuterà a riempire la tua energia."Grounding Yourself aiuta anche ad attingere a quell'energia terrestre. "Uscire, anche se è nel tuo cortile, ti farà sentire stabile e messo a terra", dice Teal.

Se stai cercando una pratica di base che incorpora le tue piante, guarda il video qui sotto per alcune idee:

Acquario: gioco gratuito

Questo segnale d'aria ha un profondo desiderio di sentirsi creativi, liberi e senza ramo. Quindi, Inoue suggerisce che la tua pratica di auto-cura a casa potrebbe includere attività che non hanno regole o risultati previsti. "Fallo semplicemente per l'esperienza", afferma. "Inizia a fare qualcosa. Dipingi, disegna o scarabocchi."

Anche l'Acquario ha una passione per fare la differenza, così anche per gli altri. "Parlare con persone affini e trovare modi per aiutare la società può impedirti di essere frustrato e annoiato", afferma Teal.

Pesci: crea una visione

Per attingere al cartello dell'acqua, Pesci, usa questa volta per chiarire la tua visione per l'anno. "Prendi le riviste intorno alla tua casa e metti da parte un pomeriggio per creare una visione", afferma Inoue. "Usa un'app o vai online per seguire visualizzazioni guidate che possono aiutarti a manifestare le cose di cui hai bisogno e che desideri nella vita."