Il momento migliore per prendere il collagene è .. ?

E quell'idea che il tuo integratore di collagene sarà degradato dall'acido digestivo nello stomaco? È un mito. "Il tuo acido dello stomaco in realtà diminuisce con il cibo. Quindi, se avessi bisogno di proteggere il supplemento dall'acido, lo prenderesti con cibo ", dice Hadley King, MD, dermatologo presso la Skinney Med Spa di New York City. "Gli integratori di collagene sono in realtà suddivisi dall'acido dello stomaco, con o senza aminoacidi alimentari che vengono quindi utilizzati per costruire collagene."

Dr. Inoltre, il re non pensa che ci siano abbastanza prove per sostenere la convinzione che dovresti prendere gli integratori di notte per sincronizzare con il tempo di riparazione naturale del tuo corpo. Quindi, la tua pelle ti ringrazierà se preferisci mescolare il collagene nel tuo caffè a prova di proiettile (a la occupato Philipps) o un frullato rilassante e notturno.

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Originariamente pubblicato il 18 settembre 2017; Aggiornato il 28 luglio 2018.